TLC کلیدی برای پوست خاورمیانه یا آسیایی شماست
اول، خبرهای خوب سلامتی در مورد پوست تیره‌تر آسیایی یا مدیترانه‌ای شما: پوست برنزه سریع شما به طور خودکار محافظت در برابر آفتاب با SPF-4 را به شما می‌دهد و تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. خبر بد این است که شما نیز در معرض خطر بیشتری هستید – برای لکه‌های قهوه‌ای که می‌توانند به شما رنگ پراکنده بدهند.
در مورد سرطان پوست و رنگ چهره، نباید منفعل باشید و اجازه دهید سرنوشت مسیر خود را طی کند. با پیروی از بهترین روال مراقبت از پوست در منزل، می توانید شانس خود را برای ماندن بدون سرطان و لکه های قهوه ای افزایش دهید. در اینجا ما “باید” و “نباید” پوست حساس را که متخصصان پوست به آنها قسم می‌خورند فهرست می‌کنیم:
- انجام دهید… صورت خود را یک بار در روز یا بیشتر برای پوست های چرب تمیز کنید. پاک کننده ای را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده باشد. برای پوست های چرب، به دنبال مواد شوینده بیشتری باشید تا چربی های سطح را از بین ببرید. برای پوست های خشک و حساس، یک پاک کننده مرطوب کننده انتخاب کنید.
- از محصولات معطر برای پوست های حساس استفاده نکنید. یک محصول فقط به دلیل گیاهی بودن واقعاً طبیعی نیست. وندی رابرتز، متخصص پوست، مدیر پزشکی Desert Dermatology Medical Associates در رانچو میراژ، کالیفرنیا، که این محصولات را “وحشتناک” می نامد، هشدار می دهد: “ما آن نوع طبیعی، یعنی گیاهی یا گلی را نمی خواهیم.” روشی که می توانند به پوست شکننده آسیب بزنند.
- اگر پوست خشکی دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر به آن نیاز دارید، آن را دو یا سه بار در روز صاف کنید. شاید شما یک کرم یا لوسیون غنی را برای پاییز و زمستان و یک نسخه سبک تر را برای بهار و تابستان ترجیح می دهید.
- نباید… انتخاب کنید. یک مرطوب کننده با هر گونه مواد خشک کننده یا مسدود کننده منافذ. از ویتامین A یا رتینول به دلیل خاصیت خشک کنندگی، و از محصولات چرب نوع وازلین به دلیل پتانسیل تقویت آکنه خودداری کنید.
- آفتاب بزنید… از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای یک اثر محافظتی دو لبه SPF 15 تا 30 که هر روز استفاده می شود (یا بیشتر اوقات با قرار گرفتن در معرض نور خورشید متمرکز) می تواند اشعه های سرطان زا – و ایجاد چین و چروک – خورشید را مسدود کند و اجازه دهد هرگونه تغییر رنگ لکه های تیره از بین برود (در غیر این صورت، خورشید بیشتر کار خواهد کرد. آن سلول های رنگدانه لکه های تیره را فعال کنید).
- نباید… به اشتباه تصور کنید که پوست تیره شما تضمینی در برابر سرطان پوست است. SPF 4 طبیعی شما یک شروع است، اما، رابرتز، متخصص پوست، اظهار تاسف می کند، “من موارد زیادی از افراد با پوست تیره تر را دیده ام که سرطان پوست داشته اند… تعداد آنها بسیار زیاد است.”
- اگر مشکل پوستی دارید… به متخصص پوست مراجعه کنید. فران کوک بولدن، پزشک متخصص پوست نیویورک، مدیر گروه تخصصی پوست قومی و نویسنده پوست رنگی زیبا، خاطرنشان می کند که هر چه زودتر به دنبال کمک حرفه ای باشید، مشکل برگشت پذیرتر است. انتظار می رود پاییز امسال توسط انتشارات هارپر کالینز در دسترس قرار گیرد.
- از یک محصول بدون نسخه استفاده نکنید که حساسیت شما را تشدید می کند. پوست. به عنوان مثال، درمان آکنه حاوی بنزوئیل پراکسید ممکن است برای آکنه بهترین دوست سفید پوست شما معجزه کند، اما ممکن است به پوست شما آسیب برساند و منجر به لکه های قهوه ای ناخوشایند شود.
- اگر قصد انجام جراحی زیبایی را دارید…به دنبال یک متخصص پوست باشید. در غیر این صورت شما در معرض خطر یک فاجعه پوستی هستید – پوست شما می تواند واکنش بسیار متفاوتی نسبت به پوست روشن تر نشان دهد.
- نباید… فرض کنید یک دکتر نتایج شگفت انگیزی را برای دیگران به دست آورده اید، تجربه ای که شما به دنبال آن هستید را خواهند داشت. رابرتز خاطرنشان می کند: “شاید نتوانید به همان مطب دکتر بروید و نتایج مشابهی را داشته باشید که دوست ایرلندی و پوست سلتیک شما داشت.”
در نهایت، فکر نکنید که رنگ پوست شما همه چیز را در مورد پس زمینه شما نشان می دهد. اگر پوست شما روشن به نظر می رسد، اما اجداد خاورمیانه ای یا آسیایی دارید، به متخصص پوست خود اطلاع دهید تا بتواند بهترین درمان را برای نوع پوست شما تعیین کند.
اولین دیدگاه را ثبت کنید