1)به طور کلی تمرینات متعددی برای تقویت عضلات صورت و فک و همچنین رفع غبغب وجود دارد علاوه بر روش های خانگی و سبک میتوان با دستگاه Jawline maker هم این تمرینات را انجام داد که باعث میشود فشار بیشتر و هدفمندتری به عضلات فک و صورت وارد شود در نتیجه در مدت زمان بسیار کمتری نسبت به روش های سنتی میتوان به نتیجه مطلوب رسید ؛همانطور که برای تمرین و رشدعضلات دیگر بدن از دستگاه هایی مثل دمبل و هالتر و … برای فشار بیشتر،موثر تر و نتیجه گیری سریع تر استفاده میکنیم برای عضلات صورت و فک Jawline maker نقش دمبل و هالتر را ایفا میکند !
2)شناخته شده ترین تمرین فک در جلوی دهان بین دندان های پیشین استفاده می شود. مشکل: این دندان ها به‌طور طبیعی برای بریدن غذا طراحی شده‌اند، نه جویدن غذاهای سفت و مقاوم، بنابراین برای فشار بالا مناسب نیستند. این استفاده نادرست به دندان های پیشین فشار بی مورد وارد می کند و در بدترین حالت می تواند منجر به آسیب های طولانی مدت جدی شود. از طرف دیگر، Jawline Maker از دندان های آسیاب برای جویدن استفاده می کند. دندان‌های آسیاب به طور طبیعی برای جویدن غذاهای سخت و مقاوم طراحی شده‌اند. بنابراین، آنها برای تمرینات مقاوم در برابر عضلات فک ایده آل هستند.
3)روش استفاده از محصول:
1- تمرین را شروع کنید
هر دو قطعه Jawline Maker را با آب گرم بشویید و روی دندان های آسیاب خود قرار دهید: یکی در سمت راست، یکی در سمت چپ.
مطمئن شوید که هر واحد را روی 2-3 دندان آخر قرار دهید تا کارایی تمرین خود را به حداکثر برسانید.
2- به آرامی بجوید
به آرامی تا حد مجاز بجوید و 1 ثانیه نگه دارید. آنقدر این کار را تکرار کنید تا عضلات فک شما از تمرین خط فک خسته شوند.
این باید حدود 2 دقیقه طول بکشد.
3- سریع بجوید
به مدت دو دقیقه دیگر به سرعت اما به صورت کنترل شده بجوید.این آخرین قدم شماست تبریک میگم،
حالا استراحت کنید این ست را 5-10 بار در روز دوم تکرار کنید.
4- تفاوت را ببینید
به آینه نگاه کنید و تفاوت را ببینید. تقریباً می توانید رشد عضلات فک خود را مشاهده کنید. تمرین را ادامه دهید و در کمترین زمان یک فک قوی، و جذاب خواهید داشت (دیگران نیز متوجه آن خواهند شد)!
معرفی
1)به طور کلی تمرینات متعددی برای تقویت عضلات صورت و فک و همچنین رفع غبغب وجود دارد علاوه بر روش های خانگی و سبک میتوان با دستگاه Jawline maker هم این تمرینات را انجام داد که باعث میشود فشار بیشتر و هدفمندتری به عضلات فک و صورت وارد شود در نتیجه در مدت زمان بسیار کمتری نسبت به روش های سنتی میتوان به نتیجه مطلوب رسید ؛همانطور که برای تمرین و رشدعضلات دیگر بدن از دستگاه هایی مثل دمبل و هالتر و … برای فشار بیشتر،موثر تر و نتیجه گیری سریع تر استفاده میکنیم برای عضلات صورت و فک Jawline maker نقش دمبل و هالتر را ایفا میکند !
2)شناخته شده ترین تمرین فک در جلوی دهان بین دندان های پیشین استفاده می شود. مشکل: این دندان ها به‌طور طبیعی برای بریدن غذا طراحی شده‌اند، نه جویدن غذاهای سفت و مقاوم، بنابراین برای فشار بالا مناسب نیستند. این استفاده نادرست به دندان های پیشین فشار بی مورد وارد می کند و در بدترین حالت می تواند منجر به آسیب های طولانی مدت جدی شود. از طرف دیگر، Jawline Maker از دندان های آسیاب برای جویدن استفاده می کند. دندان‌های آسیاب به طور طبیعی برای جویدن غذاهای سخت و مقاوم طراحی شده‌اند. بنابراین، آنها برای تمرینات مقاوم در برابر عضلات فک ایده آل هستند.
3)روش استفاده از محصول:
1- تمرین را شروع کنید
هر دو قطعه Jawline Maker را با آب گرم بشویید و روی دندان های آسیاب خود قرار دهید: یکی در سمت راست، یکی در سمت چپ.
مطمئن شوید که هر واحد را روی 2-3 دندان آخر قرار دهید تا کارایی تمرین خود را به حداکثر برسانید.
2- به آرامی بجوید
به آرامی تا حد مجاز بجوید و 1 ثانیه نگه دارید. آنقدر این کار را تکرار کنید تا عضلات فک شما از تمرین خط فک خسته شوند.
این باید حدود 2 دقیقه طول بکشد.
3- سریع بجوید
به مدت دو دقیقه دیگر به سرعت اما به صورت کنترل شده بجوید.این آخرین قدم شماست تبریک میگم،
حالا استراحت کنید این ست را 5-10 بار در روز دوم تکرار کنید.
4- تفاوت را ببینید
به آینه نگاه کنید و تفاوت را ببینید. تقریباً می توانید رشد عضلات فک خود را مشاهده کنید. تمرین را ادامه دهید و در کمترین زمان یک فک قوی، و جذاب خواهید داشت (دیگران نیز متوجه آن خواهند شد)!
