کفش پیاده روی مدل ایر فورس رنگ سفید
کفش پیاده‌روی مدل ایر فورس با رنگ سفید، مناسب برای یک تجربه پیاده‌روی خوب و لذت‌بخش است. دویدن و پیاده‌روی، روش‌های بسیار موثر و آسان برای کاهش وزن، لاغری و بهبود سلامت جسم و روان است. این فعالیت‌ها نیز، همانند سایر فعالیت‌های ورزشی، به ابزار و تجهیزات خاصی نیاز دارند. در پیاده‌روی، پاها بیشترین حرکت را انجام می‌دهند و فشار زیادی را تحمل می‌کنند و در معرض گرما و ضربات مکرر قرار می‌گیرند. به همین دلیل، انتخاب کفش پیاده‌روی نیاز به دقت بالا دارد.
آشنایی با اجزای کفش های پیاده روی
• زیره کفش: یکی از نکته های که هنگام خرید کفش پیاده روی به آنها توجه نمیکنم زیره کفش ها هستند. اما باید بدانید مهم ترین قسمت هر نوع کفش مربوط به زیره آن میباشد. زیره کفش پیاده روی مدل ایر فورس رنگ سفید از پلی اورتان است که از انعطاف پذیری و مقاومت خوبی در برابر سایش و لغزش برخوردار است.
• رویه کفش: بهتر است الیاف کفش پیاده روی از جنس کتان باشد و از مواد شیمیایی زیادی در تولید آن استفاده نشده باشد تا احتمال بروز حساسیت را به حداقل برساند. همچنین در انتخاب کفش های پیاده روی باید به تنفس پذیری آن هم دقت کرد چون تهویه خوب کفش باعث جلوگیری از بروز بیماری‌های قارچی در ناحیه پا می شود پس روی کفش پیاده روی باید منافذی وجود داشته باشد که به عبور جریان هوا از کفش کمک کند و موجب ایجاد یک فضای بسته برای کفش نشود.
• پاشنه کفش: استانداردی که برای کفش های پیاده روی به طور بین المللی استفاده میشود یکسان است. حداقل قطر پاشنه یک کفش پیاده روی ۵.۱ است. پاشنه کفش پیاده روی نه باید خیلی ضخیم باشد و نه خیلی نازک، چرا که در غیر این صورت امکان بروز درد در ناحیه ساق پا بعد از فعالیتی مثل پیاده روی افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین اگر پاشنه کفش نرم و نازک باشد قدرت جذب ضربه را ندارد و باعث بروز درد عضلانی و ساق پا میشود. علاوه بر تمامی این موارد به لغزنده بودن کف کفش نیز دقت کنید چون زیره کفش نباید باعث لغزش پا شود. در غیر این صورت خطر پیچ‌خوردگی پا وجود خواهد داشت.
• پنجه کفش: اگر به پنجه کفش های پیاده روی و رانینگ دقت کنید متوجه تفاوت آنها با کفش های معمولی میشوید. پنجه کفش پیاده روی یکی از مهم ترین قسمت ها میباشد زیرا محل قرار گیری انگشتان پا میباشد. معمولا کفش های تخصصی پیاده روی دارای یک پنچه‌ی پای پهن هستند که در هنگام پیاده روی انگشتان فضای کافی برای حرکت داشته باشند.
نگهداری از کفش پیاده‌روی مدل ایر فورس با رنگ سفید
کفش‌های ورزشی به عنوان مدل‌هایی محبوب در سال‌های اخیر شناخته می‌شوند و نه تنها برای ورزش‌های تخصصی بلکه برای پیاده‌روی و فعالیت‌های روزمره نیز کاربرد گسترده‌ای دارند. راحتی کفش‌های ورزشی و عدم آزار پاها در هنگام استفاده طولانی، دلیل اصلی محبوبیت آنها در بین افراد است و با نگهداری صحیح، ماندگاری آنها بیشتر میشود. اولین نکته در نگهداری از کفش‌های ورزشی در زمان عدم استفاده، قرار دادن آنها در جعبه در یک مکان خشک و خنک و بدون فشار میباشد؛ زیرا در غیر اینصورت، فشار و رطوبت باعث چروک و تغییر شکل آنها میشود. در صورتی که فضای کافی برای این‌کار ندارید، بهتر است داخل کفش‌های ورزشی خود را با روزنامه پر کنید تا شکل آنها در هر شرایطی حفظ شود. نگهداری صحیح از کفش‌ها، به ویژه کفش‌های ورزشی، علاوه بر افزایش ماندگاری آنها، باعث میشود تا در زمان استفاده آسیبی به پاهای شما وارد نشود. نکته دیگر برای استفاده بهینه از کفش‌های ورزشی، قرار دادن آنها در معرض هوای آزاد به مدت کوتاهی پس از هر بار استفاده است.
