خشکی پوست: در زمستان امسال از خاراندن خودداری کنید

چندی پیش، داشتم با پرستاری صحبت می‌کردم که از او پرسید: “برای پوست خشک و خارش‌دارم چه کار می‌توانم انجام دهم؟ آیا به دارو نیاز دارم؟” کیم که سال‌ها تجربه مراقبت‌های بهداشتی دارد، ادامه داد: “به نظر می‌رسد این اتفاق هر زمستان می‌افتد، به‌ویژه وقتی من بزرگتر می‌شوم.”

بعد از اینکه کمی صحبت کردیم، متوجه شدم که کیم در آپارتمانی با گرمای اجباری و هوای گرم زندگی می‌کرد، اما رطوبت‌دهنده نداشت. او همچنین دوست داشت دوش طولانی و آب گرم بگیرد (شب و صبح) و اغلب از صابون ضد باکتری معطر استفاده می کرد. سپس برای اینکه گرم و راحت بماند، ژاکت و جوراب پشمی می پوشید.

متأسفانه، زمستان فصل خشکی پوست و لب‌های ترک خورده است، زیرا دمای هوا و رطوبت کم باعث خشکی هوا می‌شود. خشکی با گرم کردن اجباری هوای گرم در خانه ها و ادارات بدتر می شود. هوای خشک باعث می شود پوست رطوبت بیشتری را از دست بدهد و دچار خارش شود.

با افزایش سن، خشکی زمستان بدتر می شود زیرا لایه روغن طبیعی در پوست ما (که از آن در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند) تحلیل می رود. حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر این لایه چربی محافظ را بیشتر از بین می برد و چرخه پوست خشک تا زمستان ادامه می یابد.

پوست به معنای پوست خشک است، درست است؟

با پوزش از دکتر مامان، شایع ترین علت خارش (بدون بثورات) خشکی پوست است. در واقع، شایع ترین علامت خشکی پوست، احساس خارش است، نه پوسته پوسته شدن خشکی پوست. فقط به این دلیل که پوست شما پوسته پوسته است، به این معنی نیست که خشک است. یک مثال رایج سبوره است، یک بیماری پوستی که در آن پوست پوسته پوسته و چرب است، نه خشک.

خارش را متوقف کنید!

اگر پوست شما بدون هیچ دلیل واضحی خارش دارد، قبل از مراجعه به پزشک خود از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده ها یک لایه روغن محافظ به پوست شما اضافه می کنند و میزان رطوبت از دست رفته در هوای خشک را کاهش می دهند. شما نیازی به استفاده از مرطوب کننده های فانتزی یا گران قیمت ندارید. گاهی اوقات ساده تر بهتر است زیرا مواد افزوده شده “ویژه” ممکن است هیچ سودی برای پوست شما نداشته باشد، حتی اگر تبلیغات محصول ممکن است عالی به نظر برسد!