آیا روغن زیتون برای پوست من مفید است؟

احتمالاً می‌دانید که روغن زیتون می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد – و برای شما مفید است. پاستا — اما روغن زیتون نیز ممکن است برای پوست شما مفید باشد. این امر به ویژه اگر پوست بسیار خشکی دارید یا به کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی حساسیت دارید، صادق است.

روغن زیتون یک درمان عامیانه رایج برای پوست بسیار خشک است. ابریشمی صاف است و معمولاً واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند [منبع: Kranke et al]. روغن زیتون همچنین ممکن است از پوست شما در برابر آسیب خورشید و سرطان محافظت کند. در یک مطالعه بر روی موش ها، استفاده از روغن زیتون فوق بکر پس از قرار گرفتن در معرض نور UVB تعداد تومورهای ایجاد شده در موش ها را کاهش داد [منبع: Budiyanto و همکاران].

اگر در مورد آلرژی نگران نیستید، ممکن است بخواهید مخلوط روغن زیتون را با عطر یا لوسیون دیگری در نظر بگیرید تا از تبدیل شدن بوی متمایز زیتون به ادکلن شخصی جدید خود جلوگیری کنید. هنگام استفاده مراقب باشید، اگرچه روغن زیتون ممکن است برای پوست شما مفید باشد، اما برای پارچه ها چندان خوب نیست. یک راه برای دور زدن خطری که برای لباس‌هایتان وارد می‌کند، حمام کردن با چند قاشق غذاخوری روغن زیتون است که به آب اضافه شده است — فقط مراقب باشید از وان لغزنده خارج شوید و پس از آن باقیمانده‌های روغن را کاملاً تمیز کنید.

اگر دست‌هایتان به مرطوب‌کننده نیاز دارد، آن‌ها را با روغن زیتون بپوشانید و قبل از خواب دستکش بپوشید. اگر پای شماست، مقداری روغن زیتون را ماساژ دهید و سپس جوراب بپوشید تا رطوبت آن را مسدود کند و از لکه دار شدن ملحفه هایتان جلوگیری کند (و هنگام راه رفتن به اطراف سر نخورید).

دفعه بعد که متوجه خشکی پوست شدید، ممکن است در کابینت آشپزخانه خود به دنبال راه حلی بگردید — فقط مطمئن شوید که روغن زیتون کافی برای شام ماکارونی بعدی خود دارید.

برای کسب اطلاعات بیشتر، از پیوندهای موجود در صفحه زیر دیدن کنید.