رژیم های روزانه مراقبت از پوست پا

پای ورزشکار یک عفونت قارچی پا است که باعث خارش، سوزش و سوزش می شود. معمولا بین انگشتان پا ایجاد می شود، اما می تواند در سایر قسمت های پا نیز ظاهر شود. ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن پوست، خشکی بیش از حد یا ناخن های ضخیم، ناهموار و تغییر رنگ پا برخی از علائم اضافی هستند.

اگرچه نمی توانید به طور کامل از خود در برابر خطر ابتلا به بیماری پای ورزشکار محافظت کنید، اما می توانید شانس ابتلا به آن را تا حد زیادی کاهش دهید. در رختکن یا سایر مکان های عمومی با سطوح مرطوب از دمپایی استفاده کنید. روزانه پاهای خود را بشویید و مطمئن شوید که آنها را به خوبی خشک کرده اید و به نواحی بین انگشتان خود توجه ویژه ای داشته باشید. هر روز جوراب های تمیز بپوشید و اگر پاهایتان زیاد عرق می کند، آن ها را بیشتر عوض کنید. پودر تالک همچنین می تواند به خشک نگه داشتن عرق پا کمک کند.

این عاقلانه است که هر روز یک جفت کفش متفاوت بپوشید تا کفش ها خشک شوند. همچنین ایده خوبی است که به طور منظم با پای برهنه در خانه بروید تا به نوزادان خود هوای خوبی بدهید.

اگر علیرغم اقدامات احتیاطی خود، در نهایت با یک مورد پای ورزشکار مواجه شدید، اغلب می توانید آن را در خانه درمان کنید. یک کرم، اسپری، پودر یا پماد ضد قارچ بدون نسخه ممکن است در حدود چهار هفته مشکل را برطرف کند. از دارویی با کلوتریمازول، میکونازول، تربینافین یا تولنفتات استفاده کنید [منبع: پای ورزشکار مایو].

به نظر می رسد که پای ورزشکار پس از درمان ناپدید می شود، اما بعداً دوباره ظاهر می شود. شما باید داروهای بدون نسخه خود را طبق دستورالعمل تا زمانی که دستورالعمل مشخص کرده است استفاده کنید. [منبع: انجمن کایروپودیست ها و متخصصین پا].

اگر درمان خانگی پای ورزشکار شما را از بین نبرد، پزشک می تواند یک داروی موضعی تجویز کند. گاهی اوقات، اگر باز هم از بین نرود، ممکن است داروی خوراکی لازم باشد. با این حال، داروهای خوراکی می توانند تعدادی از عوارض جانبی داشته باشند. پمادهای استروئیدی، کمپرس یا خیساندن پاها در سرکه از دیگر درمان‌های احتمالی هستند که ممکن است پزشک شما تجویز کند [منبع: پای ورزشکار مایو].

خوشبختانه، شما می توانید کارهای زیادی برای شاد نگه داشتن پاهای خود انجام دهید. برای پیوندهای بیشتر در مورد حفظ سلامت پوست پای خود، صفحه بعدی را ببینید.