آب و هوا چگونه بر پوست تأثیر می گذارد؟

این بیرون یک سرزمین عجایب زمستانی است، و شما آماده هستید تا به دامنه‌ها بروید. شما یک لباس زیر حرارتی، یک کلاه و روسری بافتنی، دستکش، و حتی یک قمقمه کاکائویی خوب برای گرم نگه داشتن دارید. اما اگر می خواهید از خود در برابر آب و هوا محافظت کنید، یک چیز را فراموش کرده اید: پوستتان.

چه سرد و خشک باشد و چه گرم و مرطوب، آب و هوای یک منطقه واقعاً می تواند روی پوست سراسر بدن شما تأثیر بگذارد و همه چیز را از جوش های آکنه گرفته تا لکه های خشک خارش دار ایجاد کند. آب و هوای شدید – هم گرم و هم سرد – می‌تواند برخی از بیماری‌های پوستی موجود را تشدید کند یا حتی باعث ایجاد موارد جدید شود.

آب و هوای سردتر ممکن است برای پوست شما سخت باشد. دمای سرد اغلب به معنای رطوبت کم است که باعث خشکی پوست می شود. بادهای سرد شدید نیز می توانند رطوبت را از پوست در معرض آن از بین ببرند. در طول ماه های زمستان، بسیاری از مردم به دلیل خشکی پوست خود را خشن، قرمز، سفت، ترک خورده یا پوسته پوسته می کنند. برای درمان یک مورد خفیف پوست خشک در خانه، از دوش گرفتن طولانی و آب گرم خودداری کنید و روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر وضعیت شما شدید باشد، ممکن است پزشک بتواند کرم دارویی تجویز کند [منبع: Mayo Clinic].

برخی بیماری‌های پوستی، مانند اگزما، می‌توانند در هوای خشک تشدید شوند. از خیساندن طولانی مدت در وان خودداری کنید، اجازه ندهید آب خیلی داغ شود و از یک صابون ملایم برای کمک به تسکین پوست خود استفاده کنید. در نهایت، هر روز مرطوب کنید تا اگزما را تحت کنترل نگه دارید [منبع: آکادمی متخصصان پوست آمریکا ].

مهم نیست آب و هوا چگونه باشد، خورشید همیشه باید دغدغه اصلی باشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی چین و چروک و پیری زودرس است، بنابراین استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا می تواند پوست شما را جوان و شاداب نگه دارد [منبع: Goins]. حتی زمانی که احساس گرما نمی کنید، اشعه های خورشید می تواند به پوست شما آسیب برساند، بنابراین هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید – حتی اگر هوا سرد یا ابری باشد.

در آب و هوای گرم‌تر، افزایش گرما و رطوبت می‌تواند باعث عرق کردن پوست شما شود، به خصوص اگر پوستتان چرب باشد. استفاده از پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک می تواند به خشک شدن مقداری از روغن کمک کند، اما همچنین می تواند پوست شما را به نور خورشید حساس تر کند، بنابراین احتیاط کنید و این محصولات را در شب استفاده کنید [منبع: Goins].

گرما می‌تواند به مشکلات پوستی دیگری نیز منجر شود. از جمله بثورات حرارتی است که زمانی اتفاق می‌افتد که مجاری عرق بسته می‌شود و رطوبت را در زیر پوست به دام می‌اندازد و منجر به بثورات متشکل از تاول یا برجستگی می‌شود. این عارضه در نوزادان شایع است، اما می تواند بزرگسالانی را که در معرض آب و هوای گرم و مرطوب قرار دارند نیز تحت تاثیر قرار دهد. بثورات حرارتی معمولاً طی سه تا چهار روز خود به خود ناپدید می شوند، اما اگر متوجه افزایش درد یا تورم، تورم غدد لنفاوی، تب یا لرز شدید، به جای درمان در خانه، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید [منبع: کلینیک مایو].

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه محافظت از پوست خود در برابر زمستان های سرد و تابستان های بخار، از پیوندهای صفحه بعدی دیدن کنید.