آیا دیگران به اندازه من متوجه لکه های من می شوند؟

اگر می خواهید سر خود را در یک کیسه کاغذی پنهان کنید زیرا جوش روی بینی شما به اندازه کافی روشن است که سورتمه بابانوئل را هدایت کند، شما تنها نیستید. اثرات روانی لک های پوستی می تواند جدی تر از اثرات فیزیکی باشد. بسیاری از افرادی که به طور مکرر جوش می زنند، فکر می کنند که لک های آنها بیش از هر چیز دیگری در مورد آنها قابل توجه است. این اغلب منجر به احساس خجالت و تحقیر و به طور کلی کاهش عزت نفس می شود [منبع: آکادمی آمریکایی درماتولوژی].

اگر گاه و بیگاه دچار چند جوش می شوید، خبر خوب این است که مردم احتمالاً توجه زیادی به آنها نمی کنند. ممکن است در آینه نگاه کنید و احساس کنید که لکه های شما به اندازه چشم سوم قابل توجه است، اما اگر یک مدل یا شغل دیگری باشید که ظاهر شما به دقت مورد بررسی قرار گرفته است، این احتمال وجود دارد که افراد دیگر لکه های شما را نبینند. به همان روشی که شما انجام می دهید با این حال، اگر جوش‌های شما شدیدتر بوده و اغلب رخ می‌دهند، مردم بیشتر متوجه آن می‌شوند. اما تا زمانی که مردم در نزدیکی شما نباشند، احتمالاً هنوز این ایرادات را به همان صورتی که شما هنگام مطالعه انعکاس خود در آینه مشاهده می کنید، نخواهند دید.

البته، صرف دانستن اینکه عیوب شما باعث جلب توجه ناخواسته نمی شود، در وهله اول احساس ناراحتی و خجالت ناشی از داشتن لک را از بین نمی برد. بسیاری از پزشکان احساسات منفی ناشی از جوش‌ها را بسیار جدی می‌گیرند، زیرا می‌توانند منجر به افسردگی، اضطراب و کناره‌گیری اجتماعی شوند [منبع: هانا]. در موقعیت‌های شدید، یک تصویر تحریف شده از بدن می‌تواند به اختلال بدشکلی بدن تبدیل شود، یک بیماری روانی که باعث می‌شود افراد نسبت به عیب‌های درک شده وسواس داشته باشند، معتقد باشند که دیگران آن‌ها را جدا می‌کنند و تلاش زیادی برای خلاصی از معایب می‌کنند [منبع: کلینیک مایو].

اگر لکه‌ها بر زندگی اجتماعی، کار یا روابط شما تأثیر منفی می‌گذارند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با یک متخصص پوست مشورت کنید. گزینه‌های درمانی مختلفی برای جوش‌ها وجود دارد، از جمله محصولات بدون نسخه و داروهای تجویزی، و متخصص پوست می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای انجام چه کاری کمک کند [منبع: آکادمی پوست آمریکا].

در حالی که به دنبال درمان برای لک‌ها می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، اگر تحت تأثیرات روان‌شناختی جوش‌های مکرر قرار دارید و نسبت به ظاهر خود احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند بسته به نوع و شدت علائم شما، درمان‌هایی از مشاوره گرفته تا داروهای ضد افسردگی را پیشنهاد کند [منبع: انجمن پوست نیوزیلند].

برخورد با لک‌ها پیک نیک نیست، اما جوش‌های شما مجبور نیست زندگی شما را کنترل کند. اگر فکر می کنید کسی به لکه های شما خیره شده است، سعی کنید سر خود را بالا بگیرید و لبخندی درخشان به او بزنید.

برای مطالعه بیشتر در مورد اثرات روانی مشکلات پوستی و آنچه کارشناسان در مورد این موضوع می گویند، پیوندهای صفحه بعد را بررسی کنید.