آیا ماساژ برای پوست من مفید است؟

ماساژ هزاران سال است که وجود داشته است و قدمت آن به فرهنگ های باستانی در مکان هایی مانند چین، هند، مصر و یونان می رسد [منبع: مرکز ملی طب مکمل و جایگزین]. در سال های اخیر، ماساژ به عنوان وسیله ای برای کاهش استرس و یک درمان پزشکی جایگزین محبوبیت فزاینده ای به دست آورده است. تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی ممکن است تعدادی از بیماری‌ها، از جمله اختلالات تنفسی، عصبی و عضلانی را درمان کند [منبع: کلینیک کلیولند].

با مزایای سلامتی متنوعی که دارد، ممکن است تعجب کنید که چگونه ماساژ روی پوست شما تأثیر می گذارد. از جنبه مثبت، ماساژ می تواند بخش های مختلف بدن شما از جمله پوست را تسکین، شل، تحریک و آرام کند [منبع: WebMD]. علاوه بر این، ماساژ یک تسکین دهنده استرس است. اگر یک بیماری پوستی مانند روزاسه دارید که در اثر استرس شعله‌ور می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند تا شما را آرام و عاری از عود کند [منبع: آکادمی پوست آمریکا].

با این حال، ماساژ همیشه برای پوست خوب نیست، بنابراین باید مراقب باشید. اگر روزاسه دارید، می‌خواهید از ماساژ صورت خودداری کنید، زیرا افزایش جریان خون در صورت شما می‌تواند شرایط را تشدید کند و باعث شعله‌ور شدن آن شود. همچنین می‌خواهید از ماساژهای گرما شدید خودداری کنید، زیرا گرما همچنین می‌تواند باعث بروز روزاسه شود [منبع: آمریکایی آکادمی پوست].

قبل از ماساژ، باید وضعیت فعلی پوست خود را نیز در نظر بگیرید. اگر بیماری پوستی خاصی دارید که می‌تواند باعث عفونت یا زخم پوستی شود، بهتر است تا زمانی که پوستتان بهبود یابد، از ماساژ صرفنظر کنید.

اگر در مورد اینکه آیا باید ماساژ انجام دهید شک دارید، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. در حالی که ماساژ جایگزین مراقبت‌های پزشکی سنتی نیست، می‌توانید با پزشک خود در مورد استفاده از ماساژ به عنوان مکمل مراقبت‌هایی که قبلاً دریافت کرده‌اید، صحبت کنید. اگر تصمیم گرفتید برای ماساژ بروید، از هر درمانگری که در نظر دارید در مورد آموزش و اعتبار آنها و همچنین تجربه آنها بپرسید. سپس، استراحت کنید و اجازه دهید ماساژ معجزه کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد ماساژ و مراقبت از پوست، پیوندهای صفحه بعد را دنبال کنید.