آیا خوابیدن با آرایش مضر است؟

اعتراف کنید — اگر در یک نقطه آرایش می کنید، احتمالاً با آن به خواب رفته اید. چه فراموش کرده باشید که آن را پوشیده‌اید یا آنقدر خسته باشید که به زحمت آن را بردارید، این اتفاق می‌افتد. نکته مهم این است که مطمئن شوید که به عادت تبدیل نمی شود. قرار است آرایش به شما کمک کند زیباتر به نظر برسید، اما ماندن آن در طول شب اغلب اثر معکوس دارد.

پوست ما پوشیده از منافذ است و این منافذ نه تنها به ما اجازه تعریق می‌دهند، بلکه به ما اجازه می‌دهند سبوم ترشح کنیم، روان‌کننده‌ای مومی که به مرطوب کردن و محافظت از پوست کمک می‌کند. سبوم همچنین به حذف سلول های مرده پوست و سایر محرک ها از منافذ در این فرآیند کمک می کند [منبع: گوردون]. مشکل آرایش این است که منافذ را می بندد و از انجام سبوم جلوگیری می کند – در عوض، سبوم ایجاد می شود که می تواند باعث آکنه شود [منبع: کلینیک مایو].

اگر می خواهید از بیدار شدن با جوش جلوگیری کنید، باید هر شب قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید [منبع: انیشتین]. می‌توانید از پاک‌کننده‌های آرایش، پاک‌کننده‌های صورت، کرم سرد یا تونر برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید و مطمئن شوید که بدون آرایش است [منبع: گوردون]. و فراموش نکنید که آرایش چشم خود را نیز پاک کنید. روشن نگه داشتن آن می تواند باعث تحریک تماسی، واکنش آلرژیک یا حتی عفونت شود [منبع: بیور]. اگر چشم شما قرمز، خارش یا دردناک شد و فکر می کنید ممکن است عفونی شده باشد، به پزشک مراجعه کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا نباید با آرایش بخوابید، پیوندهای صفحه زیر را بررسی کنید.