آیا دارچین برای پوست مفید است؟

دارچین یک رایحه محبوب و ادویه خوش طعم است. به صورت نان دارچینی، نان تست دارچینی و پای سیب، آرامش زیادی را برای افراد به ارمغان می آورد. در بسیاری از شیرینی ها رایج است. با این حال، اگرچه ممکن است طعم خوبی داشته باشند، اما ممکن است برای رژیم غذایی شما خیلی خوب نباشند. چیزی که برخی از مردم نمی دانند این است که دارچین در واقع چندین فواید برای سلامتی دارد و اگر تمام قندی را که معمولاً همراه آن است حذف کنید، در واقع می تواند برای بدن شما مفید باشد. این می تواند به همه چیز از فشار خون بالا گرفته تا دیابت کمک کند، بدون اینکه به این واقعیت اشاره کنیم که خواص ضد میکروبی آن می تواند برای پوست شما مفید باشد.

اگر خود را بریدید و هیچ ماده ضد عفونی کننده ای در اطراف ندارید، می توانید از دارچین در کمد خود استفاده کنید. به سادگی زخم خود را تمیز کنید و سپس کمی دارچین روی آن بپاشید. شناخته شده است که باکتری ها را می کشد و به جلوگیری از عفونت کمک می کند [منبع: Balch]. با این حال، مهم است که مراقب باشید، زیرا دارچین نیز می تواند یک محرک باشد، به خصوص در شکل اسانس آن. استفاده از آن روی پوست می تواند منجر به احساس سوزش یا درماتیت شود. برخی از افراد ممکن است یک واکنش آلرژیک را نیز تجربه کنند.

دارچین علاوه بر اینکه به عنوان یک ضد عفونی کننده خوب عمل می کند، می تواند به کاهش فشار خون و قند خون کمک کند. ترکیبات طبیعی در دارچین مانند انسولین عمل می کنند و به جذب گلوکز در سلول ها کمک می کنند. همچنین ممکن است از لخته شدن خون و کاهش کلسترول در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری کند.

راه‌های مختلفی برای استفاده از دارچین در میان وعده‌های روزانه وجود دارد. سعی کنید نصف قاشق چایخوری دارچین (2.5 میلی لیتر) را به مقداری سس سیب اضافه کنید. همچنین می توانید کره بادام زمینی را روی چند برش سیب بمالید و کمی دارچین به آن اضافه کنید. اگر می‌خواهید دم‌نوش صبحگاهی‌تان را طعم‌دار کنید، مقداری از آن را صبح در قوری قهوه‌تان قرار دهید [منبع: Reader’s Digest].

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید دارچین برای سلامتی، پیوندهای صفحه بعد را ببینید.