نکات مراقبت از پوست در زمستان

اگر تا به حال پوست خشکی داشته اید، می دانید که چه بدبختی می تواند ایجاد کند. این سه درمان می توانند به تسکین و التیام پوست خشک و ترک خورده کمک کنند. آنها همچنین به عنوان اقدامات پیشگیرانه همراه با نکات در بخش قبل به خوبی عمل می کنند.

وقتی هوای سرد در بیرون حاکم است، ممکن است وسوسه شوید که در یک حمام آب گرم غوطه ور شوید، اما این امر بیش از آنکه مفید باشد باعث تحریک پوست می شود. آب داغ روغن‌ها را از پوست شما می‌گیرد و اگر پوست خشکی دارید، می‌خواهید تا حد ممکن رطوبت بیشتری به آن اضافه کنید. نیازی نیست زمان حمام را به طور کامل حذف کنید، اما برای کمک به بهبود پوست خشک خود، باید دوش و حمام خود را کوتاه نگه دارید و به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کنید.

شما نمی توانید آب و هوای بیرون را کنترل کنید، اما کمی بر آب و هوای داخل کنترل دارید. پوست خشک نیاز به رطوبت دارد. استفاده از یک مرطوب کننده در خانه، رطوبت از دست رفته در سیستم گرمایش را جایگزین می کند. نه تنها پوست شما از رطوبت قدردانی می کند، بلکه سینوس های شما نیز از شما تشکر خواهند کرد.

برای به دام انداختن حداکثر رطوبت در پوست خود، باید به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده ها به صورت روغن، کرم و لوسیون موجود هستند. انتخابی که انجام می دهید تا حد زیادی به خشکی پوست و تحمل شما برای احساس چربی مرطوب کننده بستگی دارد. روغن ها چرب و لغزنده هستند، اما به خوبی در رطوبت می بندند. کرم ها آنقدرها چرب نیستند، وقتی آنها را بمالید ناپدید می شوند و همچنین رطوبت را به خوبی جذب می کنند. لوسیون‌ها کمترین رطوبت را اضافه می‌کنند، اما به سرعت جذب می‌شوند تا احساس چربی نداشته باشند. با این حال، بسیاری از لوسیون ها حاوی الکل هستند که به سرعت جذب آنها کمک می کند. الکل همچنین باعث خشکی می شود، بنابراین باید سعی کنید از لوسیون های حاوی آن اجتناب کنید [منبع: مراقبت های بهداشتی دانشگاه آیووا].

اکنون که می دانید چگونه پوست خشک را درمان کنید، در مورد سایر خطرات زمستانی، مانند بادسوختگی، چه کاری باید انجام دهید؟ به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید.