چگونه از شر شوره سر خلاص شویم

اگر از تمام لباس‌های تیره خود دوری می‌کنید، و کلاه ناگهان به یک اکسسوری ضروری تبدیل شده است، ممکن است زمان آن رسیده باشد که با واقعیت‌ها روبرو شوید: شوره سر دارید. آزاردهنده، خسته کننده و شرم آور است، اما خبر خوب این است که خلاص شدن از شر آن چندان سخت نیست.

شوره سر مسری نیست و معمولاً به دلیل چیزهای خیلی جدی ایجاد نمی شود. در واقع، شایع‌ترین علت این پوسته‌ها خشکی پوست است [منبع: Mayo Clinic]. همچنین اگر موهای خود را به اندازه کافی نشویید، ممکن است متوجه شوره سر شوید – بدون شامپو کردن، چربی و سلول های پوست می توانند روی پوست سر شما جمع شوند و در نهایت پوسته پوسته شوند.

البته، شوره سر نیز می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های پوستی جدی‌تر باشد. در بسیاری از افراد، درماتیت سبورئیک – وضعیتی که با پوست چرب و تحریک شده مشخص می شود – می تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست سر و سایر نواحی بدن شود [منبع: کلینیک مایو]. آلرژی به مراقبت از مو یا محصولات مراقبت از پوست سر (که درماتیت تماسی نیز نامیده می‌شود) و پسوریازیس از دیگر عوامل ایجاد شوره سر هستند، همانطور که بیش از حد نوعی قارچ به نام مالاسزیا روی پوست سر وجود دارد [منبع: کلینیک مایو].

از آنجایی که این یک مشکل رایج است، گزینه های زیادی برای خلاص شدن از شر شوره سر وجود دارد. علاوه بر شامپوهای ضد شوره، کرم ها و لوسیون های بدون نسخه نیز وجود دارند که می توانند به کاهش شوره سر شما کمک کنند. در موارد شدید، پزشک می‌تواند شامپو یا کرم‌های دارویی تجویز کند.

می توانید برای کاهش شوره سر خود نیز تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. استرس بیش از حد می تواند باعث شوره سر شود، بنابراین حداقل نگه داشتن سطح استرس یا یافتن راهی برای آن می تواند کمک کننده باشد. کاهش استفاده از محصولات حالت دهنده مانند موس، مومیایی کردن، ژل و حجم دهنده نیز می تواند به کاهش پوسته پوسته کمک کند [منبع: Mayo Clinic].

اگرچه خلاص شدن از شر این پوسته های مزاحم برای همیشه سخت است، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای دور نگه داشتن آنها انجام دهید.