چگونه بدن خود را مرطوب کنیم

پوست خشک و پوسته پوسته و خارش می تواند شما را در پوست خود ناراحت کند. خوشبختانه، می‌توانید با افزودن یک مرحله ساده به با این احساس مبارزه کنید. رژیم مراقبت از پوست — مرطوب کننده.

روکش روزانه لوسیون یا کرم می تواند به این معنی باشد تفاوت بین پوست کدر و پوست صاف و لطیف مرطوب کننده ها می توانند پوست خشک را درمان کنند، از پوست حساس محافظت کنند و حتی رنگ و بافت را بهبود بخشند. در واقع، مرطوب کردن در تمام طول سال می تواند به بهبود کیفیت و ظاهر پوست شما کمک کند. علاوه بر این، مرطوب‌کننده مناسب می‌تواند ترک‌خوردگی و خارش پوست را در طول زمستانتسکین دهد. > ماه.

مرطوب‌کننده‌ها اغلب شامل یک یا هر دو نوع ماده خاص هستند: مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها. مرطوب کننده ها مانند آلفا هیدروکسی اسیدها، گلیسیرین و اوره با جذب آب از هوای اطراف شما و کشیدن آن به پوست شما عمل می کنند. نرم‌کننده‌ها شامل موادی مانند لانولین، روغن معدنی یا پترولاتوم هستند که فضاهای بین سلول‌های پوست را پر می‌کنند تا ظاهر و احساس پوست خشن و خشک را صاف کنند [منبع: کلینیک مایو].

برای یافتن مرطوب کننده ای که بیشترین سود را برای شما داشته باشد، باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید. اگر پوست معمولی یا چرب دارید از یک محصول مبتنی بر آب، برای پوست های خشک یا بالغ از یک مرطوب کننده مبتنی بر روغن، و برای پوست های حساس محصولی بدون عطر و رنگ استفاده کنید [منبع: کلینیک مایو]. هنگامی که چیزی را پیدا کردید که کار می کند، به آن بچسبید. با این حال، اگر شروع به کوتاهی کرد، در یافتن چیز جدیدی تردید نکنید. به عنوان مثال، در طول ماه‌های زمستان، ممکن است متوجه شوید که پوست شما فوق‌العاده خشک است و لوسیونی که در تمام تابستان دوست داشتید، کارساز نیست. بنابراین، برای ماه های زمستان، ممکن است محصول غنی تری مانند کرم بدن در نظر بگیرید. فقط مراقب باشید که مواد تشکیل دهنده را مرور کنید و همچنان نوع پوست خود را در نظر بگیرید. اگر پوست چرب دارید، مانع از آن نمی شود که از کرم های سنگین تر در طول زمستان استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که از غیر کومدوژنیک تشکیل شده است. /a> مواد تشکیل دهنده (چیزهایی که منافذ شما را مسدود نمی کنند) مانند روغن آووکادو، روغن بادام یا روغن معدنی [منبع: دیویس].

وقتی نوبت به مرطوب‌کننده‌ها می‌رسد، به غیر از انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست و اجتناب از موادی که به آن‌ها حساسیت دارید، هیچ قانون ثابتی وجود ندارد. شما باید محصولات مختلفی را امتحان کنید تا زمانی که محصولی را پیدا کنید که پوست شما را طراوت و ابریشمی کند.

پیدا کردن محصول مناسب تنها یک بخش از مرطوب کردن است. زمان‌بندی نیز کلیدی است — به خواندن ادامه دهید تا بدانید چه زمانی مرطوب کنید.