چگونه از شر جوشهای سر سیاه خلاص شویم

اگر آکنه را تجربه کرده اید، می دانید که زیبا نیست. آکنه می تواند باعث شود پوست، حتی تمیزترین پوست، کثیف به نظر برسد. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای مقابله با جوش های سر سیاه انجام دهید.

ابتدا، روغن را روی صورت خود نگه دارید. متخصصان پوست توصیه می کنند که صورت خود را یک یا دو بار در روز با صابون ملایم بشویید. این امر به ویژه برای خانم هایی که روزانه آرایش می کنند بسیار مهم است. سعی کنید از محصولات زیبایی بدون روغن استفاده کنید و در پایان روز آرایش را کاملا پاک کنید.

در عین حال، توجه داشته باشید که شستشوی سخت با پوست تمیز برابر نیست. در واقع، شستشوی شدید می تواند منجر به جوش های بیشتر شود. لایه برداری ملایم – حذف سلول های مرده پوست – در طول پاکسازی تمام چیزی است که نیاز دارید تا آنها تجمع نکنند و منافذ شما را مسدود نکنند. همچنین باید از تونرها، قابض‌ها و ماسک‌ها که می‌توانند پوست حساس را تحریک کرده و احتمالاً منجر به جوش‌های بیشتر شوند اجتناب کنید [منبع: آکادمی پوست آمریکا: نتایج].

همچنین باید مراقب باشید که روغن موهایتان را از صورتتان دور نگه دارید. اگر از آکنه رنج می برید، روزانه موهای خود را بشویید یا حداقل موهای خود را از روی صورت خود عقب ببرید تا چربی و آلودگی به پوست شما منتقل شود. این امر به ویژه در آن روزهای گرم تابستان یا زمانی که در باشگاه هستید مهم است. محصولات مراقبت از مو مانند ژل، پوماد و موس عموماً حاوی مقدار زیادی روغن هستند، بنابراین باید از آنها اجتناب کنید یا آنها را محدود کنید [منبع: WebMD: Prevention].

علاوه بر رعایت بهداشت، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ایجاد جوش های سر سیاه مزاحم انجام دهید. اگرچه ممکن است از آن آگاه نباشید، بسیاری از مواردی که روزانه استفاده می کنید می توانند باعث ایجاد یا تشدید جوش شوند. به همه چیزهایی که صورت شما را لمس می کنند یا به پوست شما می مالند فکر کنید، مانند تلفن همراه، کوله پشتی، کلاه ایمنی و حتی لباس های تنگ. حتی تکیه دادن دست به صورت می تواند باعث انتشار چربی و باکتری شود، بنابراین سعی کنید در طول روز از لمس صورت خود با انگشتان یا دستان خود خودداری کنید.

اگر جوش های سرسیاه حتی با تمرین این نکات ظاهر شوند، هنوز امیدی وجود دارد. برای آشنایی با برخی روش‌های درمانی برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه، ادامه مطلب را بخوانید.