مسمومیت با خورشید

بعد از یک زمستان طولانی و تاریک، اکثر مردم نمی‌توانند منتظر باشند تا اولین روز گرم بهاری را بیرون بروند تا آفتاب بگیرند. و خورشید، علاوه بر فواید دیگر، مانند امکان زندگی بر روی زمین، می تواند برای سلامتی ما مفید باشد. در دوزهای متوسط، قرار گرفتن در معرض آفتاب منبع خوبی از ویتامین D است. با این حال، ممکن است مقدار زیادی از ویتامین D را نیز دریافت کنید.

پرتوهای خورشید به طرز شگفت‌آوری قدرتمند هستند و برخی از قوی‌ترین پرتوهای آن – به نام پرتوهای فرابنفش (UV) – در واقع نامرئی هستند. این پرتوها هستند، و نه پرتوهای گرم کننده بلافاصله قابل درک، که خطرناک هستند. لایه اوزون زمین از ما در برابر بیشتر این اشعه های مضر محافظت می کند، اما نه همه آنها. هنگامی که آنها به ما برخورد می کنند، اشعه های UV به سلول های مرده پوست (که لایه بیرونی پوست ما را تشکیل می دهند) نفوذ می کند و به سلول های زنده زیرین آسیب می رساند. این می تواند باعث آفتاب سوختگی شود، که اگر بسیار شدید باشد، مسمومیت با نور خورشید نامیده می شود (نام علمی هر دو فتودرماتیت است).

اشعه UV می‌تواند به DNA آسیب برساند و سلول‌های پوست را از بین ببرد. چند ساعت طول می کشد تا بدن شما به سوختگی پاسخ دهد، به همین دلیل است که اگر بعد از ظهر آفتاب سوخته شوید، ممکن است تا عصر متوجه آن نشوید. سیستم ایمنی بدن شما با گسترش رگ های خونی و ارسال خون به نواحی سوخته (گرم شدن و قرمز شدن پوست) به این حمله به پوست شما واکنش نشان می دهد. این به گلبول های سفید اجازه می دهد تا وارد سلول های آسیب دیده شده و آنها را ترمیم کنند.

بدن شما همچنین ملانین تولید می کند، رنگدانه ای که مسئول تیره شدن پوست (برنزه شدن) و جذب مقداری تشعشع است. تولید ملانین پس از چند روز قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد، به همین دلیل چند روز طول می کشد تا برنزه شوید. برنزه شدن از شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند، اما شما به راحتی می توانید آفتاب سوختگی یا مسمومیت با نور خورشید را قبل از اینکه بدنتان زمان برنزه شدن داشته باشد، دریافت کنید. البته، این واکنش می تواند به نوع پوست خاص شما بستگی داشته باشد که در ادامه بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

در چند صفحه بعدی درباره علائم، درمان و خطرات مسمومیت با نور خورشید صحبت خواهیم کرد. و مهمتر از همه، ما در مورد روش های پیشگیری خوب صحبت خواهیم کرد. اما اول، چگونه می توانید تفاوت بین آفتاب سوختگی و مسمومیت با نور خورشید را تشخیص دهید؟