هر چند وقت یک بار باید ناخن هایم را صاف کنم؟

ناخن های شما بخش ظریف اما مهمی از تاثیری است که بر دیگران می گذارید. وقتی با فردی دست می‌فشارید، یک خودکار قرض می‌گیرید یا به یک دوست پیام می‌دهید، برای مثال، احتمالاً کسی متوجه دست‌ها و ناخن‌های شما می‌شود. بنابراین، چه ترجیح می‌دهید ناخن‌های مانیکور شده، صیقلی را ترجیح دهید یا ظاهری طبیعی‌تر را انتخاب کنید، ممکن است بخواهید صاف کردن را به عنوان بخشی از روال مراقبت از ناخن خود در نظر بگیرید.

صاف کردن، یک تکنیک مراقبت از ناخن که شامل مالش ملایم روی ناخن با یک تخته صاف کننده یا کرم است، می تواند ناخن های شما را درخشان کند و هرگونه برآمدگی ناهموار در آنها را صاف کند. همچنین، برخی از درمان‌های صاف‌کننده می‌توانند مزایای سلامتی برای ناخن‌های شما داشته باشند، از جمله تحریک گردش خون برای رشد سالم ناخن [منبع: کلاس لوازم آرایشی و بهداشتی]. اما هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام داد تا ناخن‌های شما به بهترین شکل ظاهر شوند؟

چند فاکتور وجود دارد که باید هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه چه زمانی ناخن های خود را صاف کنید، به خاطر داشته باشید. اول از همه، کوبیدن زیاد یا شدید می تواند ناخن های شما را نازک و ضعیف کند [منبع: برونو]. بنابراین، احتمالاً فقط یک بار در ماه باید ناخن های خود را صاف کنید. اگر ناخن‌هایتان برجستگی ندارند یا از لاک رنگی استفاده می‌کنید و نیازی به براق کردن ناخن‌هایتان ندارید، می‌توانید فاصله زمانی بیشتری بین صاف کردن ناخن‌ها در نظر بگیرید.

علاوه بر این، ناخن های افراد به طور متوسط ​​بین 0.08 تا 0.12 اینچ (2 تا 3 میلی متر) در ماه رشد می کنند [منبع: آکادمی پوست آمریکا]. با توجه به این سرعت، رشد ناخن های شما از کوتیکول به نوک می تواند سه تا شش ماه طول بکشد [منبع: KidsHealth]. به همین دلیل مهم است که ناخن‌های خود را فقط در صورت نیاز به آرامی صاف کنید تا همان نقطه بیش از حد پف نکند — در این مورد، کمتر واقعاً بیشتر است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت از ناخن، روی پیوندهای صفحه بعد کلیک کنید.