جوراب مرطوب کننده

هنگامی که جوراب مناسب را انتخاب کردید، در اینجا یک روش سریع برای استفاده از آنها به بهترین نحو ارائه شده است.

ابتدا پاهای خود را با آب ولرم و پاک کننده های بدون صابون بشویید تا از خشک شدن پوست جلوگیری کنید. از سنگ پا یا اسکراب لایه بردار استفاده کنید تا مقداری از پوست خشک و پینه دار پاشنه و کف پا را پاک کنید. این کمک می کند تا مواد مرطوب کننده به عمق پوست نفوذ کنند. پاهای خود را به جای مالش با حوله بشویید و خشک کنید که می تواند رطوبت بیش از حد را از بین ببرد.

در مرحله بعد، از لوسیون، کرم یا روغن مرطوب کننده استفاده کنید. اگر از جوراب مرطوب کننده ژل استفاده می کنید، ممکن است این مرحله را نادیده بگیرید. مرطوب کننده را در اسرع وقت – ترجیحاً در عرض سه دقیقه پس از خشک شدن – استفاده کنید تا حداکثر رطوبت ممکن را بپوشاند. اگر با پای ورزشکار مشکل دارید، ممکن است بخواهید از دریافت مرطوب کننده بین انگشتان پا خودداری کنید [منبع: FootSmart].

جوراب‌ها را برای مدت زمانی که دستورالعمل‌ها می‌خواهند بپوشید – معمولاً حدود 30 تا 45 دقیقه. اگر می‌توانید، جوراب‌ها را بیشتر از آن بپوشید – حتی یک شب. برخی از جوراب‌های مرطوب‌کننده دارای کفی غیر لغزنده هستند، بنابراین می‌توانید هنگام انجام کارهای خانه یا کارهای دیگر در خانه، پاهای خود را نوازش کنید.

اگر پوست بسیار خشکی دارید، استفاده از جوراب های مرطوب کننده به صورت روزانه (یا شبانه) ممکن است ارزش توجه را داشته باشد. با این حال، معمولاً یک یا دو بار در هفته برای اکثر افراد کافی است، اما حتماً به آنچه که دستورالعمل‌ها نیاز دارند توجه کنید.

از آنجایی که بسیاری از محصولات مرطوب کننده شامل عطر هستند، در صورت داشتن بیماری پوستی خاص، حتما لیست مواد تشکیل دهنده را از نزدیک بخوانید. همچنین، مانند هر محصول مرطوب‌کننده دیگری، اگر پوست شما آنقدر خشک است که شکسته است، نباید جوراب را بپوشید. در عوض، قبل از مرطوب کردن، صبر کنید تا بهبود یابد.

برای اطلاعات بیشتر در صفحه بعدی در مورد پوست خشک و اینکه چگونه جوراب های مرطوب کننده ممکن است کمک کند به خواندن ادامه دهید.