پوست شما یک سرزمین مرزی است — یک لایه نازک و زنده بین تمام فیزیولوژی در حال پیچش شما و دنیای بیرون. ما در 5.5 کوادریلیون تن (4.99 کوادریلیون تن متریک) گاز زندگی می کنیم. آنچه ما به عنوان “آب و هوا” در نظر می گیریم به سادگی وضعیت محلی این گاز را در هر لحظه پوشش می دهد.

در طول یک روز، دنیای گازی که در آن زندگی می کنید ممکن است گرم، سرد، مرطوب، خشک یا باد باشد. بنابراین بله، شرایط آب و هوایی زیر قطعاً بر مراقبت روزانه پوست شما تأثیر می گذارد.

پوشش ابر: ابرها نقش‌های مختلفی در مکانیک جو دارند، اما در مورد پوست شما، عملکرد اصلی آنها مسدود کردن نور خورشید است. اگر ابرهای طوفانی سیاه و بلند بالای سرتان را می بینید، پس حدس بزنید چه؟ احتمالاً لازم نیست زیاد نگران آفتاب سوختگی باشید. با این حال، در روزهای روشن، بدون توجه به اینکه در یک ساحل استوایی دراز کشیده اید یا در یک زمین بایر قطب شمال دراز کشیده اید، کرم ضد آفتاب و مقداری لباس محافظ بردارید.

در بین این دو حالت افراطی، هنوز باید مراقب باشید. آفتاب سوختگی ممکن است در روزهای ابری رخ دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می‌کند بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در خانه بمانید یا به دنبال سایه باشید. برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر UV. هنگامی که این امکان وجود ندارد، از بالم لب و ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب حداقل 15 استفاده کنید.

دما و رطوبت: دمای هوا یکی دیگر از عوامل مهم در تعیین رژیم مراقبت از پوست است. به عنوان مثال، هوای زمستان سردتر است و معمولاً رطوبت کمتری دارد. این فصل اغلب منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست و احتمالاً بیماری های پوستی مانند درماتیت و اگزما می شود. خوشبختانه، شما می توانید با مرطوب کننده، بالم لب و استفاده از مرطوب کننده های داخلی با این شرایط مبارزه کنید. به علاوه، می توانید پوست مرده خود را لایه برداری کنید.

وقتی تابستان فرا می رسد، ممکن است خود را در یک جهنم جنگلی مرطوب و مرطوب بیابید. اکنون رطوبت هوا همه جا را فرا گرفته است و در کمال تعجب، پوست شما ممکن است چرب تر شود و احتمالاً به مزارع آکنه حباب دار فواره کند. هوای گرم ممکن است شما را ملزم به استفاده از یک پاک کننده صورت متفاوت کند، پاک کننده ای که برای روغن سفت تر و برای مرطوب کننده سبک تر است. همچنین می توانید از تمرینات ماساژ صورت برای بهبود گردش خون و کاهش تجمع چربی استفاده کنید.

باد: در نهایت، همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، مناطق کم و پرفشار باعث گردش هوا می شوند. خیلی نگران باد نیست، بلکه چیزهایی هستند که در اطراف آن می وزند، مانند شن، برف یا آب شور. اصطکاک زباله روی پوست باعث ایجاد بادسوختگی می شود. شما می توانید با پوشاندن پوست خود با لباس یا یک لایه محافظ ضد آفتاب با آن مبارزه کنید.

پس هنگام برنامه ریزی رژیم مراقبت از پوست، پیش بینی آب و هوا را در نظر داشته باشید. به هر حال، آن 20 فوت مربع (2 متر مربع) اپیدرم مشخص می کند که کجا به پایان می رسد و بقیه جهان شروع می شود.

پوست شما یک سرزمین مرزی است — یک لایه نازک و زنده بین تمام فیزیولوژی در حال پیچش شما و دنیای بیرون. ما در 5.5 کوادریلیون تن (4.99 کوادریلیون تن متریک) گاز زندگی می کنیم. آنچه ما به عنوان “آب و هوا” در نظر می گیریم به سادگی وضعیت محلی این گاز را در هر لحظه پوشش می دهد.

در طول یک روز، دنیای گازی که در آن زندگی می کنید ممکن است گرم، سرد، مرطوب، خشک یا باد باشد. بنابراین بله، شرایط آب و هوایی زیر قطعاً بر مراقبت روزانه پوست شما تأثیر می گذارد.

پوشش ابر: ابرها نقش‌های مختلفی در مکانیک جو دارند، اما در مورد پوست شما، عملکرد اصلی آنها مسدود کردن نور خورشید است. اگر ابرهای طوفان سیاه و سر به فلک کشیده را می بینید، حدس بزنید چه؟ احتمالاً لازم نیست زیاد نگران آفتاب سوختگی باشید. با این حال، در روزهای روشن، بدون توجه به اینکه در یک ساحل استوایی دراز کشیده اید یا در یک زمین بایر قطب شمال دراز کشیده اید، کرم ضد آفتاب و مقداری لباس محافظ بردارید.

در بین این دو حالت افراطی، هنوز باید مراقب باشید. آفتاب سوختگی ممکن است در روزهای ابری رخ دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می‌کند بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در خانه بمانید یا به دنبال سایه باشید. برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر UV. هنگامی که این امکان وجود ندارد، از بالم لب و ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب حداقل 15 استفاده کنید.

دما و رطوبت: دمای هوا یکی دیگر از عوامل مهم در تعیین رژیم مراقبت از پوست است. به عنوان مثال، هوای زمستان سردتر است و معمولاً رطوبت کمتری دارد. این فصل اغلب منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست و احتمالاً بیماری های پوستی مانند درماتیت و اگزما می شود. خوشبختانه، شما می توانید با مرطوب کننده، بالم لب و استفاده از مرطوب کننده های داخلی با این شرایط مبارزه کنید. به علاوه، می توانید پوست مرده خود را لایه برداری کنید.

وقتی تابستان فرا می رسد، ممکن است خود را در یک جهنم جنگلی مرطوب و مرطوب بیابید. اکنون رطوبت هوا همه جا را فرا گرفته است و در کمال تعجب، پوست شما ممکن است چرب تر شود و احتمالاً به مزارع آکنه حباب دار فواره کند. هوای گرم ممکن است شما را ملزم به استفاده از یک پاک کننده صورت متفاوت کند، پاک کننده ای که برای روغن سفت تر و برای مرطوب کننده سبک تر است. همچنین می توانید از تمرینات ماساژ صورت برای بهبود گردش خون و کاهش تجمع چربی استفاده کنید.

باد: در نهایت، همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، مناطق کم فشار و پرفشار باعث گردش هوا می شوند. خیلی نگران باد نیست، بلکه چیزهایی هستند که در اطراف آن می وزند، مانند شن، برف یا آب شور. اصطکاک زباله روی پوست باعث ایجاد بادسوختگی می شود. شما می توانید با پوشاندن پوست خود با لباس یا یک لایه محافظ ضد آفتاب با آن مبارزه کنید.

پس هنگام برنامه ریزی رژیم مراقبت از پوست، پیش بینی آب و هوا را در نظر داشته باشید. به هر حال، آن 20 فوت مربع (2 متر مربع) اپیدرم مشخص می کند که کجا به پایان می رسد و بقیه جهان از کجا شروع می شود.