10 راه برای محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید

آفتاب می تواند صدمات بسیار بیشتری نسبت به آفتاب سوختگی دردناک به شما وارد کند. متخصصان پوست (پزشکان پوست) می گویند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث ایجاد لکه های قهوه ای می شود. لکه های قرمز و پوسته پوسته؛ خشک کردن و چروک شدن؛ و بدتر از همه، سرطان پوست.

اما چگونه از آفتاب دوری کنید؟ این مشکل است. گاهی اوقات، ممکن است روز شما در ساحل بسیار بیشتر از اینکه پر از شن باشد آفتاب سوخته باشد. اگر پوست شما رنگدانه محافظ ملانین را به خوبی تولید نمی کند یا قبل از اینکه رنگدانه کافی تولید و پخش شود در معرض نور خورشید قرار گرفته اید، اشعه ماوراء بنفش سلول های پوست را از بین می برد. حتی یک آفتاب سوختگی خفیف که فقط کمی قرمزی ایجاد می کند، لایه بالایی پوست شما را از بین می برد، درست مثل اینکه آن را با اتوی داغ سرخ کرده باشید.

علی‌رغم این خطرات شناخته شده قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بسیاری از ما، گاهی اوقات، هنگام محافظت از پوست خود تنبل می‌شویم یا نمی‌توانیم در برابر این افسانه مقاومت کنیم که دریافت مقداری رنگ از خورشید باعث می‌شود سالم‌تر به نظر برسیم. در چند صفحه بعدی، چند روش برای به حداقل رساندن آسان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را بیاموزید تا بتوانید با خیال راحت زمانی را در خارج از منزل سپری کنید.