نکات سریع: 5 راه برای درمان ناخن های ترک خورده
آنها ناخوشایند، خسته کننده و گاهی دردناک هستند، اما قبل از اینکه بتوانید از ناخن های ترک خورده برای درک اینکه چه چیزی باعث این مشکل می شود و چه چیزی باعث این مشکل نمی شود مفید است. تقریباً 20 درصد از جمعیت ناخن های شکننده دارند – زنان و افراد مسن به ویژه مستعد ابتلا به این بیماری هستند. بسیاری از مردم به اشتباه به این نتیجه می رسند که باید مصرف ژلاتین خود را افزایش دهند یا برای جلوگیری از تقسیم شدن باید به مکمل های آهن روی آورند. در حقیقت، ناخن های ترک خورده معمولاً از یک مشکل خارجی ناشی می شوند: معمولاً لاک ناخنیا پاک کننده لاک ناخن، شنا کردن زیاد یا خیساندن زیاد دست ها در آب.
این مشکلات هستند، اما موارد زیر رفع می‌شوند:
- کوتاه کردن: با کوتاه کردن ناخن های خود آسیب را محدود کنید. آنها را کوتاه کرده و کناره ها را با سوهان گرد کنید. ناخن‌ها خیلی سریع رشد نمی‌کنند – نه بیشتر از 12 اینچ (3 میلی‌متر) در هر ماه – بنابراین خطر گیر کردن آنها را نداشته باشید. دوره رشد مجدد برای کل ناخن می تواند سه تا شش ماه طول بکشد.
- مرطوب کننده: خشکی ناخن ها منجر به ترک خوردن ناخن می شود. هر شب کمی مرطوب کننده به کوتیکول ها و ناخن های خود بمالید تا آنها را انعطاف پذیر اما قوی نگه دارید. یک مرطوب کننده خوب شامل پروتئین هایی مانند کراتین و کلاژن است. انسدادها مانند پترولاتوم، روغن معدنی یا لانولین؛ و مرطوب کننده هایی مانند اوره یا اسید لاکتیک.
- از مواد شیمیایی اجتناب کنید: محصولات پاک کننده یا حتی برخی از مایعات ظرفشویی می توانند ناخن های شما را خشک و شکننده کنند. شما نمی توانید خانه و ظروف خود را کثیف رها کنید، اما می توانید با محصولات کمتر خشن آزمایش کنید و قرار گرفتن در معرض آن را محدود کنید.
- دستکش ها را در نظر بگیرید: اگر می خواهید اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید یا اگر دستانتان مرتب خیس هستند، یک جفت دستکش پلاستیکی یا لاتکس می تواند کمک بزرگی باشد. با این حال، برخی افراد دستکش های پلاستیکی را ناراحت کننده می دانند. در این صورت، خرید دستکش لاستیکی با آستر نخی را در نظر بگیرید.
- محدود کننده پاک کننده: استفاده از لاک پاک کن بیش از هر دو هفته یکبار می تواند باعث شکنندگی ناخن شود. . اگر نمی توانید لاک پاک کننده ناخن را کاهش دهید، حداقل آنهایی را بخرید که حاوی استون نیستند.
اکثر اوقات، ناخن های ترک خورده یک مشکل آرایشی هستند. آنها به ندرت نیاز به توجه پزشک دارند. برنامه های روزانه خود را برای سرنخ هایی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد مشکل شده است، بررسی کنید. گاهی اوقات وقتی ناخن خیلی خشک نیست، بلکه خیلی نرم است، ترک می‌خورد. آنها را به خوبی بررسی کنید و سبک زندگی خود را بر اساس آن تنظیم کنید. خیلی زود دوباره ناخن های سالم، قوی و جذاب خواهید داشت.
اولین دیدگاه را ثبت کنید