نکات سریع: 5 نکته برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست
این یک واقعیت زندگی است، الاستوز اتفاق می افتد — همراه با سفیدی مو، چین و چروک و کاهش عضلانی. الاستوز وضعیتی است که به عنوان کاهش خاصیت ارتجاعی پوست تعریف می شود. این یکی از اجزای اجتناب ناپذیر فرآیند پیری است، اما شروع آن می تواند تسریع یا کند شود. بسیاری از بازاریابی هوشمندانه شما را به این باور می رساند که روند پیری را می توان معکوس کرد. چنین ادعاهایی در بهترین حالت مشکوک هستند. همانطور که همه ما می دانیم، هیچ منبع واقعی جوانی وجود ندارد، اما می توان اقداماتی را برای بهبود سلامت و ظاهر پوست انجام داد.
این اقدامات اشکال مختلفی دارند. برخی تغییرات در عادات هستند. دیگران به سادگی شامل مدت زمانی است که شما در معرض عناصر قرار می گیرید. حتی برخی دیگر شامل استفاده از کرم های خاص یا مصرف مکمل های مناسب هستند. تخصص یک پزشک یا جراح ماهر حتی می‌تواند به کار بیاید.
و برای اینکه از بازی جلوتر بمانید، همیشه می توانید:
- از سیگار خودداری کنید: ضرب المثل “یک اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان را دارد” مطمئناً در مورد دود سیگار و خاصیت ارتجاعی پوست صدق می کند. در میان بسیاری از اثرات مضر دیگر آن بر بدن، سیگار کشیدن به پوست آسیب می رساند، باعث ایجاد چین و چروک و کاهش ظاهر جوانی می شود که خاصیت ارتجاعی به ارمغان می آورد. سیگار کشیدن یکی از دو علت اصلی الاستوز است. دومی چیست؟ ادامه مطلب را بخوانید.
- محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور خورشید: پوستی که ظاهری فرسوده دارد اغلب دقیقاً همینطور است – فرسوده است. پوست شما به عنوان سپر بدن شما عمل می کند، اما بمباران آن سپر ناسالم است و ظاهری چرمی ایجاد می کند. شما نمی توانید از بیرون از منزل دوری کنید – و نباید از آن اجتناب کنید زیرا این کار اثرات مضر دیگری دارد – اما می توانید پوست خود را پوشانده نگه دارید. اگر در حال حاضر از ضدآفتاب استفاده نمی کنید، آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید.
- مکمل ها را امتحان کنید: مکمل ها ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند. به استفاده از کلمه “می” توجه کنید. علم ادعاهای اکثر داروهای بدون نسخه را ثابت نکرده است. غضروف و کلاژن با کمک ویتامین C تشکیل می شوند، بنابراین منطقی است که این ویتامین می تواند برای پوست شما مفید باشد. آنتی اکسیدان ها در ویتامین E وجود دارند که گفته می شود خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد – اگرچه ویتامین E بیش از حد خطراتی را به همراه دارد. مکمل لوتئین یکی دیگر از محصولاتی است که معمولاً برای درمان دژنراسیون ماکولا استفاده می‌شود و برخی افراد ادعا می‌کنند که سلامت پوست را نیز بهبود می‌بخشد.
- آزمایش با کرم‌ها : همه با مصرف قرص برای کشسانی پوست راحت نیستند. کرم ها ابزاری غیر تهاجمی برای دستیابی به آنچه مکمل ها ادعا می کنند ارائه می دهند. محبوب ترین کرم پوست ویتامین A است که به نام رتینول نیز شناخته می شود. برخی از مطالعات علمی نشان داده اند که می تواند در ظاهر پیری پوست تفاوت ایجاد کند. ویتامین C نیز به شکل کرم وجود دارد، اما پزشکان می گویند که جذب آن از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات راه موثرتری است.
- کاوش جراحی: در موارد کاهش وزن شدید، پوست نمی تواند شکل قبلی خود را از سر بگیرد. به سادگی بیش از حد کشیده شده است. اگر 50 تا 100 پوند (22.6 تا 45.4 کیلوگرم) یا بیشتر از طریق روش های طبیعی از دست داده اید، اکثر پزشکان پیشنهاد می کنند قبل از انجام جراحی پلاستیک دو سال صبر کنید. این یک روش گران است که توسط بیمه پوشش داده نمی شود زیرا انتخابی در نظر گرفته می شود.
ساییدگی زندگی می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست شما را کاهش دهد، اما با پیشگیری، عادات سالم و رویکرد منظم به زندگی روزمره، می‌توانید ظاهر جوان خود را تجدید کنید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید