آیا ابتدا باید کرم مرطوب کننده یا ضد آفتاب را به صورت خود بزنید؟

شما قبلاً همه آن را شنیده اید. مرطوب کننده و ضدآفتاب با هم پایه و اساس یک رژیم مراقبت از پوست پیشگیری کننده از چین و چروک، مبارزه با سرطان و تقویت کننده پوست را تشکیل می دهند. خوب، خوب، اما این سوال اجتناب ناپذیر تخم مرغ را ایجاد می کند – کدام یک اول می آید؟

کسی فکر می‌کند که یک ترتیب جهانی از عملیات برای کاربرد محصول صورت وجود دارد، درست مانند مسائل ریاضی. اما حقیقت این است که همه متخصصان در مورد اینکه آیا کرم ضد آفتاب باید مقدم بر مرطوب کننده باشد یا برعکس موافق نیستند. برخی از متخصصان پوست اصرار دارند که کرم‌های ضدآفتاب باید همیشه نزدیک به پوست شما باشند، که باعث جذب بیشتر و تضمین یک لایه یکنواخت می‌شود [منبع: شولتز]. اما برخی دیگر توصیه می‌کنند که کرم ضد آفتاب را در آخر استفاده کنید تا آب موجود در مرطوب‌کننده‌ها اثر آن را کاهش ندهد [منبع: Begoun].

با این حال منابع دیگر نشان می‌دهند که این بستگی دارد که کرم ضد آفتاب یک فرمول شیمیایی باشد که نفوذ اشعه ماوراء بنفش را کاهش می‌دهد یا یک مسدودکننده فیزیکی که از دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی برای منحرف کردن پرتوهای مضر استفاده می‌کند. آنها به طور کلی توصیه می کنند ابتدا از ضد آفتاب های شیمیایی استفاده کنید تا جذب را به حداکثر برسانید. در همین حال، ضدآفتاب‌های فیزیکی می‌توانند زیر یا بیشتر از مرطوب‌کننده استفاده شوند [منابع: کلاس مونرو، خود، خوب+خوب].

طبق نظر متخصص پوست دوریس دی، سفارش به اندازه کاربرد کامل و کافی مهم نیست . او می گوید: «فقط مطمئن شوید که هر دو را دریافت کرده اید. روز مقدار سکه ای از هر محصول را توصیه می کند و توجه دارد که اکثر مردم به اندازه کافی از هر یک از آنها استفاده نمی کنند. او توضیح می دهد: “با ضد آفتاب، من دوست دارم آن را از حاشیه به سمت مرکز بپوشم.” “مطمئن شوید که گوش های خود و ناحیه جلوی گوش های خود را بپوشانید، که ما اغلب از دست می دهیم.”

همیشه این امکان وجود دارد که با انتخاب مرطوب‌کننده‌ای با SPF داخلی، مشکل را به‌طور کلی برطرف کنید. اما دی از استفاده از دو محصول جداگانه برای جلوگیری از صرفه جویی در پوشش، به ویژه در تابستان حمایت می کند. اگر مرطوب‌کننده‌ای با SPF انتخاب می‌کنید، یک مرطوب‌کننده با 15 یا بالاتر انتخاب کنید و برچسب‌ها را برای عبارت «طیف وسیع» اسکن کنید، به این معنی که محصول هم اشعه‌های UVA و هم UVB را فیلتر می‌کند [منبع: هولمز]. در حالی که مقدار زیادی مرطوب کننده با SPF باید برای چند دقیقه نور خورشید کافی باشد، افرادی که زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانند باید از ضد آفتاب مستقل و مقاوم در برابر آب استفاده کنند و آن را هر دو ساعت یکبار تجدید کنند [منبع: بنیاد سرطان پوست].

برای اطلاعات بیشتر در مورد محافظت در برابر آفتاب و مرطوب‌کننده، پیوندهای صفحه بعد را بررسی کنید.