5 چیزی که پوست شما هر روز به آن نیاز دارد

با حدود 2 یارد مربع (1.7 متر مربع) پوست در معرض مراقبت برای مراقبت، منطقی است که کابینت های دارویی بسیاری از افراد مملو از محصولات مراقبت از پوست است [منبع: iVillage]. اما برای بسیاری از ما، استفاده از بیش از دو یا سه مورد از این محصولات به صورت روزانه غیر ضروری است — و حتی ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد.

لایه در معرض پوستی که با لوسیون‌ها، کرم‌ها، تونرها، اسکراب‌ها و پاک کننده اپیدرم — بیرونی ترین لایه از سه لایه پوست است. اپیدرم آسیب پذیرترین آسیب پذیری در برابر آسیب های محیطی است، معمولاً اشعه ماوراء بنفش که می تواند آن را تغییر رنگ داده و ظاهری قدیمی داشته باشد. و پوست به طور کلی تحت یک فرآیند پیری قرار می گیرد که می تواند ظاهری کدر، چروکیده و خشک داشته باشد. صدها محصول مراقبت از پوست “علمی” را در قفسه‌های فروشگاه‌ها وارد کنید — برخی از آنها بیش از 100 دلار در هر اونس قیمت دارند — که برای پاک کردن، چاق شدن، چروک‌کردن درخشش و به طور کلی انواع مختلف پوست را زیبا می کند.

در واقع، این علم موشکی نیست. پوست فقط به چند “درمان” ساده و ارزان نیاز دارد تا سالم بماند و سالم بماند – و ظاهری سالم داشته باشد. و بسیاری از این درمان‌ها همان درمان‌هایی هستند که بقیه بدن شما برای عمل در سطح بهینه‌اش به آن نیاز دارد. افزودن محصولات اضافی و توصیه شده توسط متخصصان به روتین مراقبت از پوست لزوما چیز بدی نیست و در برخی موارد می تواند کاملاً مفید باشد. اما برای اکثر مردم، مراقبت موثر از پوست در واقع یک فرآیند بسیار ساده است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد رژیم های پوست، رژیم های پوست: حقایق سریع را بخوانید.

در این مقاله، خواهیم فهمید که پوست هر روز به چه چیزی نیاز دارد، چرا این عناصر بسیار مهم هستند، کجا آنها را پیدا خواهید کرد، و کدام “ضرورت های” فرضی ممکن است واقعاً به پوست شما آسیب برساند.

اولین ضروری روزانه واضح ترین است: پوست سالم باید تمیز باشد.