5 نکته برای حفظ سلامت لب ها

وقتی نوبت به لب های ما می رسد، ما بدترین دشمن خودمان هستیم. بسیاری از عادات ما می توانند منجر به خشکی، درد و سوزش لب شوند.

لیسیدن لب‌هایتان حس خوبی دارد. آنها را خنک می کند – اما همچنین مشکل شما را بدتر می کند. بزاق شما به سرعت تبخیر می شود و آنها را خشک تر از قبل می کند و آنزیم هایی که به بزاق شما کمک می کنند دهان شما را تمیز کند و غذا را هضم کند برای لب های شما بسیار خشن هستند.

از تنفس با دهان باز خودداری کنید. بد است، و نه فقط به این دلیل که ناخوشایند به نظر می رسد. به این فکر کنید که وقتی نفس نفس می‌زنید و نفس نفس می‌زنید، تمام هوا مکیده و دائماً روی لب‌های بیچاره‌تان دمیده می‌شود و با هر نفستان رطوبت را از بین می‌برد. دم و بازدم از طریق بینی جریان هوای مضر و خشک بیابانی را متوقف می کند.

وقتی صحبت از به اشتراک گذاشتن لب‌هایتان به میان می‌آید کمی دقیق‌تر باشید. ممکن است واضح به نظر برسد، اما کسی را که زخم یا عفونت در دهان یا صورت دارد، نبوسید. ویروس ها، قارچ ها و باکتری ها به راحتی می توانند وارد ترک های پوست نازک لب شوند. و این را در نظر بگیرید: تا سن 50 سالگی، تقریبا 90 درصد از آمریکایی ها در معرض هرپس سیمپلکس 1 یا 2 قرار گرفته اند، ویروس هایی که باعث تبخال می شوند [منبع: آکادمی پوست آمریکا].

بنابراین، دانستن اینکه چه زمانی باید دهان خود را ببندید، اولین گام خوب به سمت لب‌های سالم است، اما چیزهای بیشتری نیز در آن وجود دارد. صفحه بعدی نکات بیشتری برای لب دارد.