5 ماده ای که باید در شستشوی صورت اجتناب کنید

احتمالاً این ضرب المثل را شنیده اید، “شما همان چیزی هستید که می خورید.” و همین تئوری در مورد پوست شما نیز صادق است: آنچه روی پوست خود اعمال می کنید مستقیماً جذب بدن شما می شود. با توجه به اینکه پوست بزرگترین اندام بدن شماست، بسیار مهم است که بدانید چه چیزی به سیستم خود وارد می کنید.

اما اگر تا به حال بسته بندی پاک کننده صورت مورد علاقه خود را برگردانده باشید، متوجه لیست طولانی موادی شده اید که نمی شناسید. از سولفات‌ها گرفته تا پارابن‌ها، صنعت آرایشی و بهداشتی از انواع مواد شیمیایی در محصولات آن – برخی مفید هستند اما برخی دیگر می توانند مضر باشند. و بسیاری از آنها هیچ کاری برای ظاهر شما انجام نمی دهند و حتی ممکن است اوضاع را بدتر کنند. برای دریافت کثیفی پنج ماده ای که باید در شستشوی صورت خود از آنها اجتناب کنید، ادامه مطلب را بخوانید.

1. سدیم لوریل سولفات

آیا می‌دانید که بعد از شستن صورتتان احساس تمیزی جیرجیر می‌کنید؟ این به دلیل سدیم لوریل سولفات است، یک ماده معمولی که به شستشوی صورت اضافه می شود. جودی لوین، MD، دستیار مربی بالینی پوست در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک می گوید که فوم می کند. او می گوید: «این در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی دیگر مانند شامپو نیز رایج است. اما این فقط در راهروهای زیبایی یافت نمی‌شود——سدیم لوریل سولفات همچنین در کارواش‌ها، پاک‌کننده‌های کف گاراژ و چربی‌زدای موتور استفاده می‌شود.

مشکل سدیم لوریل سولفات این است که پوست (و پوست سر، در مورد شامپو) را از روغن‌های طبیعی که پوست ما واقعاً برای محافظت به آن نیاز دارد، از بین می‌برد. لوین می گوید: «این می تواند بسیار تحریک کننده باشد، به خصوص اگر فردی به آن حساسیت داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که حتی مقادیر کم در محصولات می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود [ انتخاب پائولا]. علاوه بر این، از آنجایی که روغن طبیعی و محافظ پوست را از بین می‌برد، بدن در نهایت برای جبران، روغن بیشتری تولید می‌کند (همین چیزی که می‌خواهید از آن خلاص شوید).

2. عطر

از شستشوی صورت با رایحه گل دور شوید! به لیست مواد تشکیل دهنده تقریباً هر محصول خانگی – از شوینده لباسشویی گرفته تا شستشوی صورت – نگاه کنید و کلمه “عطر” را خواهید دید. و در حالی که به اندازه کافی بی ضرر به نظر می رسد، کلمه “عطر” می تواند نشان دهنده صدها ماده شیمیایی باشد که بسیاری از آنها می توانند باعث آلرژی، حملات آسم، سردرد و موارد دیگر شوند. بعلاوه، تقریباً تمام عطرهای مصنوعی با فتالات ها تثبیت می شوند، گروهی از مواد شیمیایی مرتبط با مشکلات تولید مثل و نقایص مادرزادی در مطالعات حیوانی [منبع: EPA].

و مواد شیمیایی مطمئناً اثربخشی شستشوی صورت شما را افزایش نمی‌دهند. لوین می‌گوید: «رایحه‌های اضافه شده در پاک‌کننده‌ها تحریک‌کننده هستند و می‌توانند پوست را خشک کنند.» “بهتر است از هر چیزی که بیش از حد معطر یا معطر است خودداری کنید.” فقط نمی توانید بدون عطر زندگی کنید؟ محصولاتی را انتخاب کنید که از روغن‌های ضروری یا عصاره‌های میوه و گیاه برای معطر کردن محلول‌هایشان استفاده می‌کنند.

3. روغن ها

بسیاری از محصولات حاوی مواد مشتق شده از نفت و روغن معدنی هستند. شرکت های لوازم آرایشی دوست دارند از آنها استفاده کنند زیرا ارزان هستند، بو ندارند و هرگز خراب نمی شوند. لوین می‌گوید: «تولیدکنندگان ممکن است این ماده را در پاک‌کننده‌ها به عنوان یک ماده هیدراتاسیون قرار دهند. و در حالی که روغن واقعاً رطوبت می‌افزاید، انواع خاصی می‌توانند منافذ را مسدود کنند که منجر به ایجاد جوش می‌شود. لوین پیشنهاد می کند که پوست شما به شدت خشک نباشد، از پاک کننده های بدون چربی استفاده کنید. لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و مطمئن شوید که محصول هیچ یک از موارد زیر را ندارد: پروپیلن گلیکول، پارافین، روغن معدنی، بوتیلن گلیکول، ایزوپروپیل الکل و پترولاتوم. در عوض، به دنبال روغن‌های گیاهی طبیعی باشید، که بدون مسدود کردن منافذ شما، مواد مغذی زیادی را فراهم می‌کنند.

4. پارابن

لوین می گوید: «پارابن ها مواد نگهدارنده ای هستند که در بیشتر لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند. آنها با جلوگیری از رشد باکتری ها و قارچ های مضر در داخل آن، از فاسد شدن محصول جلوگیری می کنند. FDA استفاده از پارابن (یا هر ماده شیمیایی دیگر) را در محصولات زیبایی تنظیم نمی کند، و در حال حاضر آنها اعلام می کنند که هیچ دلیلی برای نگرانی مصرف کنندگان در مورد استفاده از لوازم آرایشی حاوی پارابن وجود ندارد [منبع: FDA].

با این حال، برخی افراد مخالف هستند. از آنجایی که پارابن ها از استروژن تقلید می کنند، این ترس وجود دارد که ممکن است خطر سرطان سینه را افزایش دهد. در واقع، یک مطالعه در سال 2004 منتشر شده در ژورنال سم شناسی کاربردی پارابن ها را در تومورهای سینه شناسایی کرد [منبع: FDA]. با این حال، این مطالعه نشان نداد که پارابن ها باعث سرطان می شوند یا برای بدن مضر هستند [منبع: FDA]. لوین می‌گوید: «هیچ ارتباط مشخصی بین پارابن‌ها و شرایط پزشکی خطرناک وجود ندارد، اما برخی از افراد ممکن است حساسیت داشته باشند و در اثر افزودنی تحریک شوند.» برای دوری از این مواد افزودنی، به دنبال کلمه “پارابن” روی برچسب مواد باشید (ممکن است به عنوان پسوند ظاهر شود).

5. الکل ها

لوین می‌گوید: «الکل‌ها اغلب به عنوان ماده اصلی در بسیاری از محصولات زیبایی استفاده می‌شوند. آنها به دو دلیل استفاده می شوند: برای ایجاد احساس تقریبا بی وزنی یک محصول مراقبت از پوست ضخیم و کمک به موادی مانند رتینول و ویتامین C برای نفوذ موثرتر به پوست [منبع: Paula’s Choice]. الکل این کار را با شکستن سد طبیعی پوست انجام می دهد.

ممکن است به کارکرد سایر مواد کمک کند، اما می تواند برای پوست بسیار مضر باشد، به خصوص اگر بافت پوست شما نسبتاً خشک باشد. لوین می‌گوید: «الکل بسیار خشک‌کننده و تحریک‌کننده است، زیرا موانع طبیعی پوست را از بین می‌برد. یک مطالعه انجام شده بر روی کارکنان بیمارستان تایید کرد که پاکسازی منظم با محصولات مبتنی بر الکل باعث از بین رفتن سد پوست می شود [منبع: مجله عفونت بیمارستانی]. برای حفظ سلامت و هیدراته نگه داشتن صورت، لوین می گوید از محصولاتی که دارای ترکیبات زیر هستند اجتناب کنید: الکل ایزوپروپیل، الکل SD 40 و الکل اتیلیک.