10 نکته مهم برای جلوگیری از تعریق زیر بغل

می توانید با بررسی کمد خود به مبارزه با عرق کمک کنید. انتخاب لباس شما می تواند شما را راحت تر یا مستعد عرق کردن کند. لباس‌های ساخته شده از پارچه‌های طبیعی، مانند پنبه، پشم، کنف، ابریشم یا کتان، اغلب دارای بافتی گشادتر از پارچه‌های مصنوعی هستند. این باعث ایجاد پارچه ای با قابلیت تنفس بیشتر می شود که اجازه می دهد هوا به پوست شما منتقل شود. به علاوه، الیافی که این پارچه‌ها از آن‌ها ساخته شده‌اند، رطوبت را به خوبی جذب می‌کنند، که از تغذیه باکتری‌ها از عرق شما و ایجاد بوی بد جلوگیری می‌کند.

در مقابل، پارچه‌های مصنوعی مانند نایلون، ابریشم مصنوعی و پلی استر با بافت‌های محکم‌تری ساخته می‌شوند که گرما را به دام می‌اندازند و باعث می‌شوند بدن شما بیشتر عرق کند. بدتر از آن، رطوبت انباشته شده هنگام پوشیدن پارچه های مصنوعی به راحتی تبخیر نمی شود. آنها یک اثر گلخانه ای برای زیر بغل شما ایجاد می کنند و گرما و رطوبت را در برابر پوست شما به دام می اندازند [منبع: دایس].

همه پارچه‌های دست‌ساز برای کسانی که به شدت عرق می‌کنند ممنوع نیستند. بامبو، لیوسل و مودال از سلولز و خمیر گیاهی ساخته می‌شوند و بنابراین این مواد عملکرد مشابهی دارند. پارچه های طبیعی همچنین پارچه‌های میکروفیبر طراحی شده‌اند که رطوبت را از پوست دور کرده و به بیرون لباس می‌کشند، جایی که سریع‌تر تبخیر می‌شود.

البته، گاهی اوقات شرایط خاصی وجود دارد که در طی آن نمی توانید عرق نکنید. چگونه کنار می آیید؟ ما چند ایده برای مدیریت شرایط عرق کردن در صفحه بعدی ارائه خواهیم کرد.