چگونه خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهیم

اگر متوجه شدید که بخشی از خاصیت ارتجاعی پوست خود را از طریق روند طبیعی پیری از دست داده اید، مصرف مکمل ها ممکن است پاسخی برای بهبود توانایی پوست شما برای کشش باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید که اکثر مکمل های موجود از نظر علمی برای کمک به انعطاف پذیری پوست ثابت نشده اند. این بدان معناست که بسیاری از این درمان‌ها احتمالاً بیشتر بر اساس داستان‌های همسران مسن است تا آزمایش‌های آزمایشگاهی، بنابراین نتایج شخصی شما متفاوت خواهد بود.

از آنجایی که بدن از ویتامین C برای تشکیل کلاژن و غضروف استفاده می کند، برخی افراد معتقدند مصرف این مکمل می تواند به درمان مشکلات کشسانی پوست نیز کمک کند [منبع: Medline Plus]. افراد برای مدت‌های طولانی ویتامین C مصرف می‌کنند تا خطر سرماخوردگی را کاهش دهند. بر اساس گزارش ها، همچنین می تواند به بدن کمک کند تا آهن را سریعتر جذب کند و از برخی عفونت ها جلوگیری کند. بنابراین، حتی اگر به بازیابی خاصیت ارتجاعی پوست شما کمکی نکند، یک دوز روزانه ویتامین C ممکن است به روش‌های دیگری به شما کمک کند.

گفته می شود ویتامین E نیز به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند، اگرچه، مانند سایر مکمل ها، این مورد از نظر علمی ثابت نشده است. خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین ممکن است بتواند برای شرایط مختلف مفید باشد. با این حال، مراقب باشید و همیشه دستورالعمل‌های دوز را دنبال کنید، زیرا مصرف بیش از حد ویتامین E می‌تواند خطرناک باشد [منبع: کلینیک مایو]. بطری مکمل را بخوانید تا مقدار دوز صحیح را بدانید و از آن تجاوز نکنید.

یک مکمل دیگر که برای کاهش علائم فیزیکی پیری استفاده می شود، لوتئین است. معمولاً توسط افرادی که دژنراسیون ماکولا را تجربه می کنند، یک بیماری چشمی که در آن از دست دادن شدید بینایی یا کوری رخ می دهد، استفاده می شود. اما لوتئین نیز از نظر علمی برای متوقف کردن یا معکوس کردن مشکلات کشسانی پوست ثابت نشده است [منبع: PDR].

اگر علاقه ای به مصرف مکمل ها برای مبارزه با از دست دادن خاصیت ارتجاعی ندارید، کرم ها گزینه دیگری هستند. برای آشنایی با بهبود خاصیت ارتجاعی پوست با درمان های موضعی به صفحه زیر مراجعه کنید.