چقدر پوست داریم؟

شما ممکن است روزانه برای پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت از پوست خود تلاش زیادی کنید. در حالی که این روال روزانه ممکن است گاهی اوقات کاری طاقت فرسا به نظر برسد، اما محافظت از پوست در واقع از بقیه بدن شما محافظت می کند.

پوست بزرگترین اندام شماست و از اندام های داخلی شما در برابر عوامل خارجی مانند دمای شدید، اشعه ماوراء بنفش خورشید و مواد شیمیایی خطرناک محافظت می کند. این سپر همچنین به شما کمک می‌کند آب را حفظ کنید، از عفونت‌ها جلوگیری کنید و پروتئین‌ها و ویتامین‌های ضروری را تولید کنید — اما برای انجام همه این‌ها به پوست زیادی نیاز دارید.

یک فرد بالغ متوسط ​​حدود هشت پوند (3.6 کیلوگرم) یا حدود 22 فوت مربع (2 متر مربع) پوست دارد. در نظر گرفتن این موضوع ممکن است کمک کند — یک درگاه استاندارد 21 فوت مربع است و پوست یک بزرگسال متوسط ​​تمام آن فضا را پر می کند [منبع: نشنال جئوگرافیک].

تمام پوست شما با چشم قابل مشاهده نیست. در واقع پوست انسان دارای سه لایه است: اپیدرم، درم و لایه چربی زیر جلدی یا هیپودرم. هر لایه هدف متفاوتی را دنبال می کند. اپیدرم لایه بیرونی نازکی است که به پوست رنگدانه می دهد و سلول های جدید پوست را با ریختن سلول های مرده تولید می کند. درم لایه میانی است و گیرنده های درد و لمس و همچنین عروق خونی، فولیکول های مو، کلاژن و الاستین را در خود جای داده است. لایه زیر جلدی از کلاژن و چربی تشکیل شده است — به جذب شوک کمک می کند و از بدن و اندام های داخلی شما محافظت می کند [منبع: مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو].

پوست شما عضوی است که دائماً در حال تکامل است که در طول زندگی شما تغییر می کند. در واقع، انسان ها در هر دقیقه حدود 40000 سلول پوست می ریزند [منبع: کلاس نشنال جئوگرافیک]. پوست شما تقریباً هر 35 روز یک بار خود را تجدید می کند، به این معنی که در سن 20 سالگی، حدود 200 بار روی پوست خود چرخیده اید [منابع: WebMD، دانشگاه ایالتی آریزونا].

همانطور که می بینید، پوست شما بیشتر از چیزی است که به نظر می رسد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پوست خود و نحوه محافظت از تمام 22 فوت مربع آن، به پیوندهای صفحه زیر مراجعه کنید.