پوست من چگونه بر سلامت کلی من تأثیر می گذارد؟

پوست شما، که بزرگترین عضو شماست، نه تنها از اندام‌ها و سیستم‌های داخلی شما محافظت می‌کند، بلکه می‌تواند سرنخ‌هایی را نیز ارائه دهد که مشکلی در قسمت دیگری از بدن شما اشتباه است. به این ترتیب، پوست شما نقش مهمی در سلامت کلی شما دارد.

به عنوان یک بزرگسال، شما حدود 8 پوند (3.6 کیلوگرم) پوست را حمل می کنید، و این اندام بسیار بیشتر از نگه داشتن تمام درون شما در داخل انجام می دهد [منبع: نشنال جئوگرافیک]. هر یک از سه لایه پوست شما نقش مهمی در حفظ سلامتی شما دارد.

خارجی ترین لایه شما، اپیدرم، به بدن شما کمک می کند تا پروتئین ها (مانند کراتین) و ویتامین هایی را تولید کند که برای سلامتی شما ضروری هستند. ملانوسیت ها را نگه می دارد که ملانین تولید می کنند تا از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنند. درم یا لایه میانی، رگ‌های خونی، اعصاب برای کمک به احساس درد، غدد عرق برای خنک کردن بدن و همچنین کلاژن و الاستین که استحکام و استحکام پوست را کنترل می‌کنند، در خود جای داده است. لایه زیرین پوست، متشکل از سلول های چربی و کلاژن، به شما کمک می کند گرما را حفظ کنید، و همچنین شوک را جذب کرده و از اندام های داخلی شما در برابر آسیب محافظت می کند [منبع: WebMD].

در مورد مواد شیمیایی و آلاینده های خارجی، نه تنها می توانید آنها را تنفس کنید، بلکه ممکن است پوست شما نیز آنها را جذب کند. برخی تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که قرار گرفتن سلول های پوست در معرض ازن ناشی از مه دود ممکن است باعث شود پوست آلاینده ها را به مواد سمی تر تبدیل کند. با این حال، قبل از قطعی شدن یافته‌ها، تحقیقات بیشتری در افراد مورد نیاز است [منبع: LiveScience]. اگرچه برخی از آلاینده‌های مضر ممکن است بتوانند از سد پوست شما عبور کنند، اما پوست سالم همچنان از شما در برابر بسیاری دیگر محافظت می‌کند.

علاوه بر این، پوست شما می‌تواند زنگ‌های هشدار را به صدا در بیاورد که در داخل مشکلی وجود داشته باشد. بسیاری از بیماری های جدی ابتدا خود را به صورت مشکلات پوستی نشان می دهند. در برخی موارد، لوپوس، دیابت، هپاتیت C، برخی سرطان‌ها و نارسایی کلیه ابتدا با بثورات، تغییر رنگ یا برآمدگی‌های روی پوست نشان داده می‌شوند. مهم است که به آنچه پوستتان به شما می گوید توجه کنید و اگر چیزی غیر طبیعی باعث نگرانی شد با پزشک تماس بگیرید [منبع: WebMD].

برای یافتن پیوندهای موجود در صفحه بعدی به خواندن ادامه دهید تا درباره این اندام شگفت انگیز و کارهایی که می توانید برای مراقبت از آن انجام دهید بیشتر بدانید.