نکات سریع: روغن گلرنگ چگونه برای پوست مفید است؟

روغن زیتون را فراموش کنید. یک روغن سالم جدید همه اقلام مورد علاقه شما، از جمله همه چیز از سس سالاد گرفته تا دسر را پیدا کرده است. روغن گلرنگ، همچنین به عنوان روغن دانه Carthamus tinctorius شناخته می شود، با فشار سرد دانه های گلرنگ ساخته می شود و در نتیجه روغنی مملو از اسید لینولئیک تولید می شود.

این اسید چرب ضروری فواید پوستی زیادی دارد، به ویژه توانایی آن در پاک کردن آسان کثیفی و چربی بدون خشک کردن پوست و مو [منبع: شورای محصولات مراقبت شخصی]. حتی بهتر از آن، روغن گلرنگ ارگانیک می تواند نسبت به محصولات گران قیمت مراقبت از پوست که در پیشخوان آرایش محلی شما یافت می شود، مقرون به صرفه تر باشد.

افراد مبتلا به خشکی پوست، توجه داشته باشید. روغن گلرنگ پوست را روان می کند و سدی ایجاد می کند که از خروج آب از پوست شما جلوگیری می کند. بنابراین رطوبت را برای پوست درخشان قفل می کند. تعجب خواهید کرد اگر آن را در مرطوب کننده ها، محصولات مو و پاک کننده های صورت که هر روز استفاده می کنید پیدا کنید. این روغن می‌تواند نواحی خشک را نرم کند، لکه‌های زبر را صاف کند و حتی مشکلات زیبایی را کاهش دهد و بافت و رنگ پوست شما را بهبود بخشد. این روغن به تنهایی استفاده می شود یا می توان آن را به روغن های دیگر برای تقویت زیبایی اضافه کرد.

در حالی که روغن معدنی و لانولین می توانند پوست را تحریک کنند، روغن گلرنگ کمتر باعث تشدید پوست می شود. همچنین یکی از بهترین (و ارزان‌ترین) منابع اسید لینولئیک است که ممکن است یک سلاح مخفی در پیشگیری از آکنه باشد [منبع: لئونگ].

بعضی از متخصصان پوست به روغن‌های طبیعی بدبین هستند، اما هیئت‌های بررسی زیبایی معتقدند روغن گلرنگ یک ماده ایمن است. به گفته دکتر کریستی لئونگ، پزشک خانواده و مشارکت کننده در وب سایت Yahoo’s Health & Wellness، مبتلایان به آکنه اغلب از استفاده از محصولاتی که منافذ را می بندند و خطر ضایعات آکنه را افزایش می دهند، منصرف می شوند، اما روغن گلرنگ ممکن است در واقع برای افراد مستعد آکنه مفید باشد. پوست.

لئونگ می نویسد: «یک مطالعه منتشر شده در Clinical Experimental Dermatology نشان داد که وقتی اسید لینولئیک به مدت یک ماه روی پوست استفاده می شود، باعث کاهش اندازه دانه های سر سیاه و سر سفید می شود.» [منبع: لئونگ].

با این حال، اگر شرایط پوستی دارید، همچنان باید در استفاده از روغن گلرنگ احتیاط کنید. اگر می خواهید روغن های طبیعی را امتحان کنید، با یک متخصص پوست مشورت کنید. او می تواند به شما در درک انواع پوست و مو کمک کند، که به شما کمک می کند تشخیص دهید کدام روغن برای شما بهتر عمل می کند. استفاده از محصولات حاوی مواد تشدید کننده، حتی در مقادیر کم، ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود[منبع: رایت]. از آنجایی که روغن گلرنگ به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی خود شناخته شده است، برای افرادی که پوست معمولی تا خشک دارند، انتخاب خوبی است.

اوه، و در مورد رژیم غذایی شما، روغن گلرنگ نیز می تواند برای پوست شما مفید باشد، بنابراین به بررسی این مواد ادامه دهید. مطالعه ای در سال 2007 نشان داد که رژیم های غذایی حاوی اسید لینولئیک و ویتامین C باعث بهبود ظاهر خطوط و چین و چروک در پوست زنان میانسال و مسن می شود [منبع: لئونگ]. اگر از روغن گلرنگ در تهیه غذای خود استفاده می کنید، حتماً آن را با مواد غنی از ویتامین B کمپلکس (سبزیجات سبز برگ، آجیل و غلات کامل) که به جذب روغن کمک می کند، تکمیل کنید [منبع: Buzzle]. همچنین می توانید آن را به عنوان مکمل مصرف کنید.

در آخر، از آنجایی که روغن گلرنگ هم به نور و هم به گرما حساس است، توصیه می شود مصرف کنندگان روغن گلرنگ را که در یک بطری شیشه ای قهوه ای نگهداری شده است خریداری کنند و پس از باز کردن در یخچال نگهداری کنند [منبع: Buzzle].

برای اطلاعات بیشتر، از پیوندهای صفحه بعد دیدن کنید.