پس از یک روز طولانی در آفتاب، ممکن است متوجه شوید که دچار آفتاب سوختگی شده اید – حتی اگر برای محافظت از پوست خود اقدامات احتیاطی انجام داده باشید. در حالی که ممکن است قرمزی یا بثورات پوستی را مشاهده کنید یا حساسیت پوست خود را بلافاصله احساس کنید، ممکن است ظاهر شدن تاول ها کمی بیشتر طول بکشد. به طور معمول، تاول‌ها در عرض چند ساعت پس از سوختگی ایجاد می‌شوند، اما می‌توانند چند روز پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد شوند [منبع: Livestrong].

اندازه تاول ها بر اساس شدت سوختگی شما متفاوت است. آنها همچنین می توانند بسیار دردناک باشند، به خصوص در ناحیه حساسی مانند لب های شما. از آنجایی که شما دائماً از دهان خود استفاده می کنید، این تاول ها زمانی که روی لب ظاهر می شوند ممکن است تحریک کننده تر و دردناک تر شوند. در نتیجه، اولین سفارش شما ممکن است به جای درمان تاول هایتان، ناراحتی شما را تسکین دهد.

هر نوع سوختگی باعث التهاب پوست می شود که به درد ناشی از سوختگی کمک می کند. مصرف آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن می تواند به کاهش این التهاب و کاهش برخی از ناراحتی های زیر کمک کند [منبع: Nissl].

ژل‌های خنک‌کننده، که اغلب حاوی آلوئه‌ورای تسکین‌دهنده، کورتیکواستروئیدها یا آنتی‌هیستامین‌ها هستند، می‌توانند روی لب‌های آفتاب‌سوخته نیز برای کاهش درد و مرطوب کردن پوست آسیب‌دیده استفاده شوند [منبع: WebMD].

همچنین باید سعی کنید با اجتناب از تحریک بیشتر لب ها و تاول های آفتاب سوخته خود، درد را کاهش دهید. سعی کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا زمان بهبودی تاول ها محدود کنید، زیرا آسیب بیشتر خورشید می تواند منجر به درد بیشتر شود. ناحیه را خشک، خنک و عاری از هرگونه محرک احتمالی نگه دارید – از جمله تماس با تاول ها [منبع: Nissl].

وقتی کمی از درد تاول‌های خود را کاهش دادید، برای یافتن چندین قدم که می‌توانید در خانه برای کمک به روند بهبودی انجام دهید، ادامه دهید.

پس از یک روز طولانی در آفتاب، ممکن است متوجه شوید که دچار آفتاب سوختگی شده اید – حتی اگر برای محافظت از پوست خود اقدامات احتیاطی انجام داده باشید. در حالی که ممکن است قرمزی یا بثورات پوستی را مشاهده کنید یا حساسیت پوست خود را بلافاصله احساس کنید، ممکن است ظاهر شدن تاول ها کمی بیشتر طول بکشد. به طور معمول، تاول‌ها در عرض چند ساعت پس از سوختگی ایجاد می‌شوند، اما می‌توانند چند روز پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد شوند [منبع: Livestrong].

اندازه تاول ها بر اساس شدت سوختگی شما متفاوت است. آنها همچنین می توانند بسیار دردناک باشند، به خصوص در ناحیه حساسی مانند لب های شما. از آنجایی که شما دائماً از دهان خود استفاده می کنید، این تاول ها زمانی که روی لب ظاهر می شوند ممکن است تحریک کننده تر و دردناک تر شوند. در نتیجه، اولین سفارش شما ممکن است به جای درمان تاول هایتان، ناراحتی شما را تسکین دهد.

هر نوع سوختگی باعث التهاب پوست می شود که به درد ناشی از سوختگی کمک می کند. مصرف آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن می تواند به کاهش این التهاب و کاهش برخی از ناراحتی های زیر کمک کند [منبع: Nissl].

ژل‌های خنک‌کننده، که اغلب حاوی آلوئه‌ورای تسکین‌دهنده، کورتیکواستروئیدها یا آنتی‌هیستامین‌ها هستند، می‌توانند روی لب‌های آفتاب‌سوخته نیز برای کاهش درد و مرطوب کردن پوست آسیب‌دیده استفاده شوند [منبع: WebMD].

همچنین باید سعی کنید با اجتناب از تحریک بیشتر لب ها و تاول های آفتاب سوخته خود، درد را کاهش دهید. سعی کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا زمان بهبودی تاول ها محدود کنید، زیرا آسیب بیشتر خورشید می تواند منجر به درد بیشتر شود. ناحیه را خشک، خنک و عاری از هرگونه محرک احتمالی نگه دارید – از جمله تماس با تاول ها [منبع: Nissl].

وقتی کمی از درد تاول‌های خود را کاهش دادید، برای یافتن چندین قدم که می‌توانید در خانه برای کمک به روند بهبودی انجام دهید، ادامه دهید.