مرطوب کردن منظم چقدر اهمیت دارد؟

توید نازک، پوست مار، چرم ترک خورده — اگر فکر می‌کنید این کلمات وضعیت پوست شما را بیشتر از ترکیب کیف دستی مورد علاقه‌تان توصیف می‌کنند، ممکن است لازم باشد مرطوب‌سازی را شروع کنید. حتی اگر نوع پوست شما معمولی تا چرب باشد، استفاده منظم از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا می تواند کلید بهبود ظاهر و احساس پوست شما باشد.

محصولات مرطوب کننده که برای نگه داشتن آب در پوست ساخته شده اند، اغلب حاوی مرطوب کننده ها و نرم کننده ها به عنوان مواد تشکیل دهنده هستند. مرطوب کننده ها مانند اوره، گلیسیرین و آلفا هیدروکسی اسیدها با جذب آب از هوای اطراف شما کار می کنند. نرم‌کننده‌ها، مانند لانولین، روغن معدنی یا پترولاتوم، فضاهای بین سلول‌های پوست را پر می‌کنند تا ظاهر پوست خشن را صاف کنند [منبع: کلینیک مایو]. به دنبال این مواد در بیشتر از لوسیون ها و کرم ها باشید — میله های پاک کننده، شوینده های بدن و حتی دئودورانت ها می توانند حاوی موادی باشند که پوست شما را مرطوب می کنند [منبع: برونو].

مهم نیست که نوع پوست شما خشک، چرب یا حساس باشد، نباید از مرحله مرطوب کننده در روتین مراقبت از پوست خود صرف نظر کنید. بیرون گذاشتن آن ممکن است به سرعت باعث قرمزی یا پوسته پوسته شدن پوست شود و به مرور زمان باعث می شود چین و چروک و سایر علائم پیری زودتر از آنچه در غیر این صورت ممکن بود روی پوست شما ظاهر شوند. همچنین، اگر پوست حساس یا بیماری پوستی دارید، مرطوب کردن منظم ممکن است به کاهش مقداری از سوزش کمک کند.

برای استفاده حداکثری از مرطوب کننده، ابتدا پوست خود را پرایم کنید. در حین حمام، چند بار در هفته از لوفا یا اسکراب بدن برای لایه برداری استفاده کنید. از بین بردن سلول های مرده پوست قبل از افزودن لوسیون یا کرم مرطوب کننده ممکن است به جذب محصول و افزایش آبرسانی به پوست کمک کند [منبع: برونو]. سپس، در عرض سه دقیقه پس از خارج شدن از حمام یا دوش، از لوسیون استفاده کنید تا رطوبت را روی پوست خود نگه دارد. با افزودن این مرحله به روال معمول خود، می توانید پوست خشک و خارش دار را برای همیشه از بین ببرید.

برای اطمینان از اینکه پوست صورت شما بدون لک باقی می ماند، به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که فاقد چربی و غیر کومدوژن هستند، یا طراحی شده اند تا منافذ را مسدود نکنند. حتی اگر با جوش ها دست و پنجه نرم می کنید، باز هم باید از مرطوب کننده استفاده کنید. در واقع، استفاده از لوسیون مرطوب کننده بلافاصله پس از مصرف داروی موضعی آکنه می تواند به کاهش خشکی و تحریک ناشی از دارو کمک کند. با این حال، اگر دارو باعث خارش یا سوزش می شود، ممکن است ابتدا از مرطوب کننده استفاده کنید [منبع: آکادمی پوست آمریکا].

به خواندن ادامه دهید تا مقاله‌های بیشتری در مورد اهمیت مرطوب‌سازی منظم بیابید.