مردان چگونه باید با پوست چرب برخورد کنند؟
شما غدد چربی بیشتری در ناحیه T خود دارید – ناحیه ای که در سرتاسر پیشانی، پایین بینی و چانه شما امتداد می یابد – نسبت به سایر نقاط بدن. اگر پوست شما چرب باشد، متوجه براقی، گاه لک و حتی پر شدن خواهید شد. آکنه های دمیده شده در این نواحی آسان است که روغن تولید شده توسط پوست خود را دشمن تصور کنید، اما بدون آن وضعیت بسیار بدتری خواهید داشت. این به محافظت از پوست شما در برابر عناصر کمک می کند و برای حفظ تعادل اسیدی سالم، محدوده pH که اکثر انواع باکتری های مضر را تحت کنترل نگه می دارد، مهم است. با این حال، زمانی که شما یک چیز خوب را بیش از حد تولید می کنید، ممکن است ترکیبی از عوامل دخیل باشد:
- وراثت – اگر والدین یا خواهر و برادر شما با پوست چرب مشکل داشتند، احتمالاً شما نیز این مشکل را خواهید داشت. مقدار سبوم ترشح شده توسط غدد چربی عامل وراثت است. مکانیسم کار هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. DHT بیش از حد، و پوست شما در کنترل مقدار اضافی آن مشکل خواهد داشت.
- بلوغ – افزایش سطح DHT و سایر هورمون ها در پسران و دختران رخ می دهد. در دوران بلوغ و ممکن است تا اوایل بزرگسالی ادامه یابد. حملات شما با پوست چرب با افزایش سن کمتر می شود، و حتی اگر این حالت ممکن است در حال حاضر به نظر راحتی سرد باشد، حداقل شما به تنهایی رنج نمی برید. مشکلات پوستی در نوجوانان بسیار رایج است و درمان‌های موثری وجود دارد که در عرض یک دقیقه به آنها خواهیم رسید.
- رژیم غذایی – می‌تواند اطمینان‌بخش باشد. فکر کنید اگر سیب زمینی سرخ کرده را برای چند هفته کنار بگذارید، نظم و انضباط شما منجر به پوستی درخشان و صاف می شود. متاسفانه اینطوری کار نمیکنه این تصور که رژیم غذایی سرشار از غذاهای چرب منجر به پوست چرب می شود، پشتیبانی زیادی وجود ندارد. کنترل مصرف چربی و قند و خوردن مقدار زیادی سبزیجات برای سلامت کل بدن مفید است، هرچند که در طول زمان تاثیر مطلوبی بر سلامت پوست شما خواهد داشت، اما شاید در زمینه کاهش چربی و لکه ها نباشد.
- پاکیزگی – تمیز نگه داشتن پوست مهم است، اما ممکن است چالش برانگیزتر از آن چیزی باشد که تصور می کنید. اگر پوست چرب هم دارید که کثیف است، بیشتر از آن چیزی که صورت بیچاره شما می تواند تحمل کند، می خواهید. از سوی دیگر، اگر از شوینده‌های خشن استفاده کنید که پوشش اسیدی محافظ پوست شما را مختل می‌کنند، بیشتر به خودتان آسیب می‌زنید تا مفید. می‌توانید سطوح باکتری‌هایی را که ممکن است منجر به عفونت یا قرمزی، پوسته پوسته شدن پوست، لکه‌های خشک یا زبری شوند، افزایش دهید – همه بدون حل مشکل. همچنین می توانید به اندازه کافی اختلال ایجاد کنید تا پوست خود را تشویق کند تا در پاسخ به آن، شروع به تولید روغن بیشتر کند. ترفند این است که محصولاتی را بیابید که بدون تشدید مشکلات موجود یا ایجاد مشکلات جدید به تمیز کردن پوست شما کمک کنند.
اگرچه موارد ذکر شده در بالا در مورد ایجاد پوست چرب بسیار بزرگ هستند، ممکن است عوامل دیگری نیز در ایجاد آن نقش داشته باشند. پوست شما بزرگترین اندام بدن شما است — خوب، روی بدن شما. تقریباً از هر کاری که انجام می دهید تأثیر می گذارد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و کم خوابی ممکن است به مشکلات پوستی چرب کمک کنند. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که نمی توانید پوستی زیبا و زندگی عادی داشته باشید، اعتدال و رویکرد عقل سلیم را برای مراقبت از پوست در نظر بگیرید. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، پوست خود را به طور مرتب با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و برخی از محصولات و روش هایی را که چربی اضافی را به آرامی از بین می برند، بررسی کنید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید