مردان با پوست حساس چگونه رفتار کنند؟

افراد معمولاً عمداً خود را تشدید نمی کنند. با این حال، ما همیشه نمی توانیم همه چیز را در زندگی خود کنترل کنیم. بسیاری از ما ممکن است عادات مراقبت از پوست، از جمله استفاده از محصولات مراقبت از پوست مشکوک را ایجاد کرده باشیم، که فراموش می کنیم آنها را زیر سوال ببریم، بنابراین مهم است که یاد بگیریم چگونه محرک های بالقوه پوست را شناسایی و به حداقل برسانیم.

محصولات مراقبت از پوست اغلب مقصر پوست حساس — حتی آنهایی که برای پوست حساس به بازار عرضه می شوند نیز می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. اگر پوست شما حساس است، بهتر است از هر چیزی که حاوی عطر، الکل، صابون، مواد ضد باکتری یا دئودورانت، رتینوئیدها یا اسیدهای آلفا هیدروکسی است اجتناب کنید [منبع: WebMD]. حتی برخی از پارچه ها یا الیاف می توانند پوست حساس، به ویژه پشم را تحریک کنند. به جای آن پنبه، ابریشم، ابریشم مصنوعی و کتان را انتخاب کنید [منبع: WebMD].

یکی دیگر از محرک های پوست حساس استرس است که باعث می شود بدن شما هورمون های استرس و مواد شیمیایی ترشح کند که التهاب را بدتر می کند و پوست حساس شما را حتی بیشتر حساس می کند [منبع: آکادمی پوست آمریکا]. استرس همچنین می تواند مانع آب طبیعی پوست شود و توانایی آن را برای ترمیم خود مختل کند [منبع: آکادمی پوست آمریکا].

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند به سطح پوست آسیب برساند و حساسیت‌ها را تشدید کند. هنگامی که می خواهید از کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. بیش از 15 دقیقه زیر نور خورشید باشید. علاوه بر آفتاب، هوای گرم و خشک یک مشکل خاص در زمستان است، زمانی که بسیاری از ما بخاری در تمام طول روز روشن هستیم. خانه خود را بیش از حد گرم نکنید و در طول زمستان، حتی در آب و هوای مرطوب، از مرطوب کننده استفاده کنید.

گرمای خورشید و هوای خشک مقصر شایع هستند، اما حتی آب داغ در حمام یا حمام می‌تواند پوست را ملتهب کند. حمام کردن زیاد می‌تواند روغن‌های محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد و مواد محرک را وارد بدن کند.

سیگار کشیدن به هیچ‌کس کمک نمی‌کند، حتی برای ما که پوست حساسی داریم. پوست را با خشک کردن لایه رویی آن و وارد کردن انواع سموم آزار می دهد. اگر به کمک نیاز به ترک دارید، در اینجا یک وب سایت مفید وجود دارد.

اکنون که می دانید چه کاری را نباید انجام دهید، در اینجا چند نکته برای کمک به بهبود پوست حساس شما وجود دارد. ابتدا مطمئن شوید که از یک رژیم مراقبت از پوست پیروی می کنید که شامل پاکسازی، مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب است. پوست را ظرف سه دقیقه پس از پاکسازی مرطوب کنید.

یکی دیگر از کلیدهای کاهش حساسیت، اصلاح زیر دوش است، یا درست پس از آن، هنگامی که پوست شما به خوبی هیدراته شده است، موها نرم شده و منافذ باز هستند. این کار اصلاح را آسان تر می کند، همانطور که اجازه می دهد کرم موبر حداقل یک دقیقه روی صورت شما بماند. استفاده از تیغه تیز برای اصلاح کمک می کند تا تعداد ضربه های بالقوه تحریک کننده ای را که برای برداشتن موی مناسب نیاز دارید به حداقل برسانید [منبع: ژیلت].

چگونه متوجه می شوید که از کدام محصولات استفاده کنید؟ برای آشنایی با نحوه انتخاب محصولات مراقبت از پوست که به جای تحریک، تسکین می دهند، به ادامه مطلب مراجعه کنید.