رژیم های روزانه مراقبت از پوست خشک

اگر حفظ یک مراسم مرطوب کننده روزانه برای شما دشوار است، ممکن است مقصر 10 کرم مختلف باشد که استفاده می کنید — جای تعجب نیست که خسته شده اید! مرطوب کردن روزانه نباید یک فرآیند چند مرحله ای پیچیده باشد. مرطوب کردن می تواند به سادگی نگه داشتن یک بطری روغن بچه در حمام برای استفاده قبل از حوله کردن باشد، یا می تواند به آسانی باقی گذاشتن یک بطری لوسیون در کنار سینک ظرفشویی باشد تا بعد از شستن سریع آن را بچکانید. در واقع، یک مرطوب کننده خوب اغلب تمام چیزی است که برای تبدیل پوست خشک به گذشته نیاز دارید.

روغن ها ترکیبات کلیدی در روان کننده ها هستند که پوست شما را مرطوب می کنند، اما همه لوسیون ها یکسان ساخته نمی شوند. یک لوسیون دست روزانه ممکن است تمام چیزی باشد که نیاز دارید، اما اگر پوست شما بسیار خشک است، لوسیونی حاوی کره شی، زیتون یا کاکائو را امتحان کنید. این مواد با حفظ رطوبت و تشکیل سدی بین پوست و عناصر بیرونی مانند خورشید و باد از پوست در برابر خشکی محافظت می کنند. مرطوب‌کننده‌های پماد، لوسیون‌هایی با قوام ضخیم‌تر، برای نواحی مشکل‌دار مانند پاشنه پا و آرنج توصیه می‌شوند.

اگر پوست حساسی دارید، شستشوی زیاد یا استفاده از پاک کننده نامناسب می تواند باعث آکنه و شرایطی مانند درماتیت و اگزما شود، بیماری هایی که پوست را ملتهب و تحریک می کند [منبع: WebMD]. اما بسیاری از مرطوب کننده های ملایم برای پوست های حساس و مستعد آکنه طراحی شده اند. به دنبال لوسیون‌هایی باشید که برچسب غیرکومدوژنیک دارند، زیرا کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کنند. مرطوب کننده های حاوی روغن معدنی، روغن آووکادو و روغن پامچال برای پوست های حساس ملایم هستند. استفاده از لوسیون حاوی ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر نیز توصیه می شود زیرا از پوست ظریف صورت در برابر نور خورشید محافظت می کند. همچنین، توجه داشته باشید که بسیاری از مرطوب کننده های ضد پیری حاوی آلفا هیدروکسی اسید هستند که می تواند باعث خشکی بیش از حد شود [منبع: بوش].

شما باید از شر چربی اضافی خلاص شوید، اما نمی خواهید پوست خود را خشک کنید. برای یادگیری نحوه صحیح پاکسازی پوست خود به ادامه مطلب مراجعه کنید.