رژیم غذایی چه تاثیری بر بوی بدن دارد؟

در برخی از طرفداران سبک زندگی طبیعی در مورد علت بوی بدن اختلاف نظر وجود دارد. در این قسمت‌ها، این ناخالصی‌ها و سمومی است که بدن از طریق عرق ترشح می‌کند که ما را بدبو می‌کند، نه باکتری‌هایی که ترشحات عرق را می‌خورند [منبع: آدامز]. برخی دیگر مشخص‌تر شده‌اند و ama (غذای هضم نشده؛ بخشی از سنت آیورودا) را عامل بوی بدن می‌دانند. تحت نظر آیورودا، آما راه خود را به جریان خون می‌یابد و قبل از اینکه از طریق غدد عرق دفع شود، به عنوان یک سم در بدن عمل می‌کند [منبع: McIntyre]. صفحه آخر موضوع را از نقطه نظر علم پزشکی پذیرفته شده پوشش می دهد. با این حال، در اینجاست که تحقیقات پزشکی در مورد این موضوع به پایان می رسد. در مورد اینکه دقیقاً چه غذاهایی ممکن است تندترین بوی بدن را ایجاد کنند، مطالعات کمی وجود دارد.

در حالی که علم در این نقطه خم شده است، فضایی برای خرد متعارف وجود دارد. اگر فلورهای بومی روی پوست دوست دارند چربی ها و پروتئین ها را بخورند و در نتیجه محصولات جانبی بدبو مانند آندروستن ها (ترکیبات استروئیدی) و اسید ایزووالریک تولید کنند، در این صورت کاهش مصرف غذاهای حاوی این مواد مغذی باعث کاهش بوی بد بدن می شود. این چیزی شبیه کاهش بو از طریق گرسنگی باکتریایی است. این می تواند توضیح دهد که چرا شرکت کنندگان گوشت خوار در آزمایش چک بوی بدن کمتری نسبت به همتایان گیاهخوار خود داشتند. با این حال، ذکر این نکته مهم است که این آزمایش ارتباطی بین گوشت و درک بوی بدن ایجاد کرد، نه یک رابطه علّی.

غذاهای دیگری که همیشه به عنوان ارزش اجتناب از آنها برای کاهش بوی بدن ذکر می شود، رایحه های قوی خود را دارند. کاری، پیاز و سیر همه در این دسته قرار می گیرند. دلیل این است که آنزیم هایی که به این غذاها بوی قوی می دهند ممکن است از هضم کامل فرار کنند و به طور دست نخورده از منافذ غذا خور دفع شوند و بوی بدن ایجاد کنند. با این حال، این از طریق تحقیقات علمی ثابت نشده است.

غذا همچنین می‌تواند به شکل دورتر به بوی بدن منجر شود. غذای تند باعث می شود که غذای خود از غدد آپوکرین و اکرین عرق کند. عرق بیشتر می تواند برابر با بوی بیشتر بدن باشد. بنابراین، حذف غذاهای تند از رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش بوی بدن شود [منبع: کلینیک مایو].

در نهایت، اگر مشترک علوم غربی هستید، به سادگی حمام کردن منظم و استفاده از ضد تعریق یا دئودورانت بهترین راه برای کاهش بوی بدن است. اگر ادامه داشت، مراجعه به پزشک ممکن است قدم بعدی خوبی باشد.