درمان حمام نمک اپسوم

اگر برای حمام نمک اپسوم آماده هستید، قبل از شروع به ریختن نمک، اندازه وان و عمق آب خود را در نظر بگیرید. نمک بیشتر لزوما بهتر نیست. یک فرمول رایج این است که یک یا دو فنجان (حدود 0.25 یا 0.5 لیتر) نمک اپسوم را به آب گرم در یک وان حمام با اندازه استاندارد اضافه کنید. اگر وان حمام شما بزرگتر یا کوچکتر از بسیاری از موارد دیگر است، ممکن است بخواهید مقدار نمک اپسوم را که اضافه می کنید تنظیم کنید [منبع: شورای نمک اپسوم].

اگر عاشق آب گرم و بخار حمام هستید، بدانید که این آب به پوست شما کمک نمی کند. آبی که در حمام نمک اپسوم استفاده می کنید – و در هر حمامی، باید گرم باشد، نه داغ. آب گرم یا ولرم برای پوست شما بهترین است زیرا روغن محافظ زیادی را از بین نمی برد و به حل شدن نمک اپسوم کمک می کند. قبل از اینکه وارد حمام شوید، مطمئن شوید که تمام نمک حل شده است تا راحت تر جذب پوست شما شود. هر نمکی که در آب حل نشده باشد ممکن است به صورت یک پودر سفید مات روی پوست شما خشک شود. اگر بعد از حمام این باقیمانده را روی پوست خود دیدید، نگران نباشید. نمک اضافی باید بی ضرر باشد و به راحتی شسته شود.

به طور کلی توصیه می شود که در حمام نمک اپسوم حدود 15 دقیقه تا سه بار در هفته خیس شود. جدا از این حمام‌های تسکین‌دهنده، حمام نمک اپسوم را می‌توان به عنوان روشی برای لایه‌برداری، به‌عنوان یک آرایش خانگی در صورت ترکیب با کرم پاک‌کننده و به‌عنوان کریستال حمام وقتی با عطر مخلوط کرد، در روتین زیبایی‌تان گنجاند [منبع: شورای نمک اپسوم].

علی رغم فواید، حمام نمک اپسوم برای همه مناسب نیست. معمولاً برای افرادی که دارای بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا دیابت هستند، توصیه نمی شود. اگر مطمئن نیستید که حمام نمک اپسوم برای شما بی خطر است، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

نمک اپسوم برای نسل‌ها درمان کننده بوده است: از آن برای تسکین دردها و اخیراً برای نرم کردن پوست، جلوگیری از چین و چروک و سم‌زدایی بدن استفاده می‌شود. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد کاربردها و فواید نمک اپسوم هستید، پیوندهای صفحه بعد را دنبال کنید.