حمام های گلی

از زمانی که پای گل درست می‌کردید، گل را با سرگرمی مرتبط نکرده‌اید. ممکن است فکر کنید که غوطه‌ور شدن در خاک نمی‌تواند هیچ مزیت واقعی داشته باشد، اما حمام‌های گلی راهی آرامش‌بخش برای آرام‌شدن هستند — و برای شما نیز مفید هستند.

برای هزاران سال، حمام گلی به عنوان یک درمان برای تعدادی از بیماری‌های بهداشتی مطرح شده است. در حالی که برخی از این ادعاها هرگز ثابت نشده اند، حمام های گل دارای خواص ضد التهابی هستند که آنها را مفید می کند [منابع: متز]. آنها همچنین حاوی مواد معدنی زیادی هستند که می توانند خارش و تحریک پوست را تسکین دهند. [منبع: بوچز]. در واقع، افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند پسوریازیس، روزاسه و اسپوندیلیت، با غوطه‌وری در این ترکیبات به ظاهر بی‌ضرر از آب و خاک، از بیماری‌های خود تسکین یافته‌اند.

ممکن است این نام گمراه کننده باشد – حمام های گلی حاوی خاک روزمره حیاط خلوت شما نیستند. اسپاها و سالن ها معمولاً از خاکی متشکل از جلبک دریایی، خاکستر آتشفشانی، خاک رس و سایر مواد غنی از مواد معدنی مخلوط با آب معدنی یا چشمه استفاده می کنند. گل معمولاً تا حدود 100 درجه فارنهایت گرم می شود — گرما ماهیچه های شما را شل می کند و احتمالاً زمانی که در وان هستید عرق خواهید کرد [منبع: HealthSpa].

با همه این مزایا، دلیلی وجود ندارد که منتظر بازدید بعدی خود از اسپا باشید. حتی اگر نمی‌توانید هزینه سفر به اسپا را بپردازید، باز هم می‌توانید خود را ناز و نوازش کنید — راه‌های زیادی برای ایجاد دوباره تجربه اسپا از آسایش خانه‌تان وجود دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای حمام گلی، به خواندن ادامه دهید.