آیا قرص های ضد آفتاب واقعا تاثیر دارند؟

این روزها تقریباً غیرممکن است که وقتی در آفتاب هستید محافظت از پوست چقدر مهم است الف>. اما اگر ورزشکار باشید یا بیش از حد عرق کنید و مجبور باشید زمان زیادی را بیرون بگذرانید، چه؟ اگر نمی توانید ضدآفتاب را مجدداً به دفعات مورد نیاز برای آن استفاده کنید. موثر باشد، ممکن است به گزینه دیگری نیاز داشته باشید. خب، به قول معروف، ضرورت مادر اختراع است — و قرص های ضد آفتاب اینگونه به وجود آمدند.

قرص‌های ضدآفتاب خیلی خوب به نظر می‌رسند که درست نباشند، و به نوعی هستند. آنها نمی توانند به طور کامل جایگزین ضد آفتاب شوند و به اندازه ضد آفتاب در جلوگیری از اثرات خورشید موثر نیستند. اما زمانی که از قرص‌های ضدآفتاب همراه با ضد آفتاب استفاده می‌شود، ممکن است به جلوگیری از آسیب آفتاب به پوست شما کمک کند.

وقتی زمانی را زیر نور خورشید می گذرانیم، برنزه می شویم — این دفاع طبیعی بدن ما در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید است. با این حال، قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست شما آسیب برساند و در نهایت منجر به همه چیز از پیری زودرس تا سرطان شود. کرم‌های ضد آفتاب سنتی، نور ماوراء بنفش را قبل از اینکه به پوست شما برخورد کند، مسدود می‌کنند و به کاهش آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کنند.

در حالی که کرم ضد آفتاب از بیرون از ما محافظت می کند، قرص های ضد آفتاب به محافظت از درون ما کمک می کنند. آنها معمولا حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های قوی هستند که ممکن است در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی از آنها استفاده نکنیم [منبع: Gunsch]. این مواد ممکن است به محافظت از بدن ما در برابر رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان ناشی از تعامل نور فرابنفش با سلول‌های ما کمک کنند.

برخی از قرص‌های ضد آفتاب اثرات امیدوارکننده‌ای از کاهش درد ناشی از آفتاب سوختگی و کمک به جلوگیری از آفتاب سوختگی نشان داده‌اند. با این حال، در پایان روز، عبارت کلیدی که باید به خاطر داشته باشید «کمک به پیشگیری» است. تاکنون هیچ قرصی وجود ندارد که بتواند به طور کامل جای ضد آفتاب و کلاه را بگیرد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد قرص های ضد آفتاب به صفحه زیر مراجعه کنید.