آیا دوش آب گرم و طولانی برای پوست شما مضر است؟

گاهی دنیای بی‌رحمانه‌ای است. خوشمزه ترین غذاها برای سلامتی مضر است، بهترین چیزها برای کیف پول شما مضر است و متأسفانه دوش آب گرم برای پوست شما مضر است. اما چگونه چیزی به ظاهر خوش‌خیم مانند آب داغ می‌تواند باعث مشکلات پوستی شما شود؟ برای پاسخ به این سوال، اجازه دهید با نگاهی به ساختار پوست شما شروع کنیم.

در حالی که پوست شما از سه لایه شامل زیر پوست و درم تشکیل شده است، دوش آب گرم بیرونی ترین لایه یعنی اپیدرم را تحت تاثیر قرار می دهد. اپیدرم بیشتر از سلول های پوستی مملو از کراتین تشکیل شده است، همان ماده ای که مو و ناخن شما را می سازد. این سلول ها که کراتینوسیت ها نامیده می شوند، نه تنها دفاعی سخت در برابر محیط ایجاد می کنند، بلکه به پوست شما برای حفظ رطوبت نیز کمک می کنند. برای کمک به کراتینوسیت ها برای حفظ رطوبت پوست، بدن شما لایه نازکی از روغن تولید می کند. بیرونی‌ترین لایه سلول‌های پوست و روغن با هم، لایه شاخی را تشکیل می‌دهند، و این لایه است که در حین دوش گرفتن آب گرم ضربه می‌زند.

اول، گرمای حاصل از حمام باعث می‌شود روغن‌های پوست نرم شوند، همانطور که کره هنگام گرم شدن نرم و ذوب می‌شود. مقداری صابون به مخلوط اضافه کنید تا سد چربی پوست در کمترین زمان از بین برود. درست است، این یک چیز کاملاً بد نیست. همان سد روغنی کثیفی و عرق را به دام می اندازد، که منجر به بوی بدن. با این حال، بدون آن روغن ها، رطوبت پوست شما به راحتی از بین می رود و منجر به خشکی و خارش پوست می شود. هرچه دوش طولانی‌تر و گرم‌تر باشد، این فرآیند سریع‌تر انجام می‌شود و احتمال از دست دادن رطوبت بیشتری وجود دارد.

وقتی از حمام خارج می‌شوید، ممکن است متوجه قرمزی و خارش پوست خود شوید، این نشانه‌ای است که پوست شما شروع به خشک شدن کرده است. با دوش آب گرم معمولی، ممکن است لکه های خشکی از پوست را نیز مشاهده کنید که پوسته پوسته می شوند یا حتی شروع به ترک خوردن می کنند. متأسفانه هوای خشک زمستانی تنها مشکل را تشدید می کند و رطوبت بیشتری را از پوست خارج می کند، بنابراین سعی کنید هنگام کاهش دما از وسوسه دوش آب گرم جلوگیری کنید. خبر خوب این است که با اندکی تغییرات در برنامه روزانه خود، اکثر افراد به راحتی می توانند پوست خشک خود را. برای اطلاع از نحوه کار به ادامه مطلب بروید.