آیا برنزه کردن در دوران بارداری بی خطر است؟

تقریباً همه ظاهر خود را با برنزه شدن دوست دارند و زنان باردار نیز تفاوتی ندارند. متأسفانه، برنزه کردن می تواند برای نوزاد متولد نشده مضر باشد. همه ما خطرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب را می دانیم — بالاخره سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایالات متحده است. این به تنهایی باید دلیل کافی برای دوری از تخت برنزه باشد، اما ممکن است از این که بفهمید دلیل مهم تری برای اجتناب از برنزه کردن در دوران بارداری وجود دارد تعجب کنید.

یک لحظه به آخرین باری که از تخت برنزه استفاده کرده اید فکر کنید. آیا در هر نقطه از جلسه خود احساس گرما و ناراحتی کردید؟ پاسخ احتمالاً «بله» است. حالا تصور کنید کودک شما باید چه احساسی داشته باشد. اگر از بیرون گرم هستید، احتمالاً از درون گرم هستید. این نمی تواند برای شما یا کودکتان مفید باشد، به خصوص در مراحل بعدی بارداری. در واقع، قرار دادن کودک در معرض آن نوع گرما می‌تواند منجر به تعدادی از عوارض، از جمله ناهنجاری ستون فقرات و بیفیدای ستون فقرات، به نام چند مورد شود [منبع: انجمن بارداری آمریکا]. ارزشش را ندارد.

افرادی هستند که استدلال می کنند قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامین D حیاتی است و بنابراین برای یک زن باردار مهم است. این درست است، اما فقط در دوزهای کوچک سالم است و برای پر کردن مقدار مصرف روزانه خود به مقدار زیادی نیاز ندارید. یک پیاده روی خوب در بیرون کافی است.

در پایان روز، بهتر است در امان باشید تا متاسف باشید. بالاخره فقط نه ماه باردار می شوید. در عین حال، رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال داشته باشید. در دوزهای کم از آفتاب استفاده کنید و همیشه، همیشه، همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر، از پیوندهای صفحه بعدی دیدن کنید.